|
קציצות כבש עם גרגירי חומוס וכוסברה/ רפי כהן "רפאל"
תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל
, בשר כבש, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, שמן תירס, שמן זית, סולת, חלבון, שום, כורכום, מלח, פטרוזיליה, כמון, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, כורכום, כמון, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
טורטיה-פירגה
מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד….
מלית טונה:
שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן.
בצל קטן מגורר גס – ל..
תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל
, בשר בקר טחון, חזה עוף, דג טונה, שעועית לבנה, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, צנובר, גמבה, זיתים, כרוב, גזר, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, טחינה, מיונז, סילאן תמרים, דבש, פלפל צ'ילי, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
בורקס בשר עם הפתעות
המצרכים:
קילו בצק עלים מופשר או שמכינים את בצק השמרים המהיר שלי:
http://www.pirge.co.il/בצקים-שונים/כיסוני-שמרים-מהירים-בבצק-נהדר-וקל-לעבו
מחלקים את הבצק מרדדים (לא דק ..
תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל
, בשר בקר טחון, זיתים ירוקים, תפוחי אדמה, פטריות, צנובר, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, בצק עלים, שמרים, ביצים, חלבון, טחינה, סוכר, פטרוזיליה, שומשום, קינמון, כורכום, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, כורכום, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
ניסיתי והתענגתי
תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל
, אפונה, בצל סגול, בטטה, קוקה קולה, שמן זית, דבש, שום, טימין, כמון, קינמון, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
תירס,שמן,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
|
המומלצים:- מה הולך עם תירס, שמן, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, חומוס, בצל?
- הכל על מתכונים עם תירס, שמן, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, חומוס, בצל
- הפופולאריים ביותר - ראשי
|
