afoona.com

8 מתכונים עם תירס, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, חומוס, בצל

מרק עדשים ותירס כתוש

מרק עדשים ותירס כתוש

מרק עדשים ותירס-פירגה   מרק עדשים ותירס כתוש מרק ליום סגרירי שיחמם לכם את הבטן ויעשה לכולם נעימים. מצרכים: סיר גדול למרק 400 גרם עדשים חומות/ירוקות אחרי בישול (השתמשתי בקפואים מוכנים) 2 בצלי..
www.pirge.co.il
בורקס בשר עם הפתעות

בורקס בשר עם הפתעות

  בורקס בשר עם הפתעות המצרכים: קילו בצק עלים מופשר או שמכינים את בצק השמרים המהיר שלי: http://www.pirge.co.il/בצקים-שונים/כיסוני-שמרים-מהירים-בבצק-נהדר-וקל-לעבו מחלקים את הבצק מרדדים (לא דק ..
www.pirge.co.il
טורטייה במליות שונות ומגוונות

טורטייה במליות שונות ומגוונות

טורטיה-פירגה מגוון מליות שמתאים לטורטיות,בלינצ'ס,אמפנדס ,בצק עלים, פילו ועוד…. מלית טונה: שמים בקערה קופסה טונה קטנה מכל סוג אבל על בסיס ש מ ן – לסחוט את השמן. בצל קטן מגורר גס – ל..
www.pirge.co.il

חמין צמחוני

לפי מתכון של שומרי משקל.
תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל , שעועית לבנה, תפוחי אדמה, שמן תירס, ביצים, אורז, קלי, כורכום, מלח
food.walla.co.il

חמין צמחוני

מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת). ערכים תזונתיים למנה: 320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות, 600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,חומוס,בצל , שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, כורכום, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il

המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...