|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, דג פלמידה לבנה, דג טונה אדומה, בצל ירוק, קולורבי, גזר, חומץ בן יין אדום, רוטב סויה, שמן, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
השף עומר מילר מציג מתכון לארוחת החג: פילה דג עסיסי ואפוי מוגש עם בצלים מטוגנים, זיתים, שרי צלויות וסלט שעועית חמצמץ על מצע של טחינה חמימה
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, דג מוסר, בצל, עגבניות שרי, זיתים, שעועית, כוסברה, בצל ירוק, בצל סגול, מיץ לימון, טחינה, שמן קנולה, שמן זית, כמון, כורכום, קינמון, לימונית, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
חיים כהן במתכון מתוך מאסטר שף לקציצות משודרגות בחצילים, מוגשות על קוביות לחם מתובלות, טחינה וסלט צנונית מרענן
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, בשר בקר, טלה, כתף בקר, חצילים, בצל, עגבניות, פלפל ירוק, קולרבי, מיץ לימון, ביצים, לחם, שמן זית, לחם אחיד, טחינה, פטרוזיליה, מלח, שום, מלח ים, מלח גס
www.mako.co.il
|
|
חיים כהן במתכון מתוך מאסטר שף לקציצות משודרגות בחצילים, מוגשות על קוביות לחם מתובלות, טחינה וסלט צנונית מרענן
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, בשר בקר, טלה, כתף בקר, חצילים, בצל, עגבניות, פלפל ירוק, קולרבי, מיץ לימון, ביצים, לחם, שמן זית, לחם אחיד, טחינה, פטרוזיליה, מלח, שום, מלח ים, מלח גס
www.mako.co.il
|
|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, סלק אדום, לוף, גזר, נבטים, סלרי, בצל, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, טופו, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, מלח, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
מדהים מה שניתן להמציא כאשר את רוב הדברים אסור לאכול. מנה זו הינה בריאה, מזינה ו...טעימה להפליא!
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, בצל, גזר, תפוזים, שמן זית, פטרוזיליה, סומאק
www.cookshare.co.il
|
|
סלט כפרי מדהים מרענן מתאים לאירוח או כארוחה קלה בליווי גאפטה טריה
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, עגבניות, בצל, פלפל אדום, פלפל ירוק, זיתים שחורים, לחם, חלה, צלפים, שמן, חומץ בן יין, בזיליקום, פטרוזיליה, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
סביצ'ה דניס
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, בשר, דג דניס, לימון, עגבניות, שמן זית, גרעין, מלח ים, קורנית
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון: קבבוני כבש בשילוב מעולה של חציל קלוי ורוטב טחינה ביתי
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, בשר בקר, בשר כבש, חצילים, בצל, לימון, פלפל חריף, טחינה, שמן, ביצים, שמן זית, פטרוזיליה, שום, כמון, מלח, פלפל
www.mako.co.il
|
|
מתכון לסביצ'ה דג מרענן ודל קלוריות עם גבינת מוצרלה, בזיליקום ועגבניות שרי
צנון,פלפל שחור,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-שמיר
, דג מוסר, גבינת מוצרלה, עגבניות שרי, לימון, שמן זית, חומץ בלסמי, בזיליקום, עירית, מלח ים
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא