|
התגבור למרק מגיע בצורת שעועית לבנה. אבל אפשר להחליף אותה בגריסים או קרוטונים, שמוסיפים ברגע האחרון. מרק חורפי ממלא, משביע וזול - חגיגה לתפרנים!
שמן זית,פלפל שחור,-פפריקה
, עדשים כתומות, שעועית לבנה, בצל, רוטב סויה, טופו, גזר, טימין, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מרק עדשים אדומות סמיך ובטעם מעט שונה
שמן זית,פלפל שחור,-פפריקה
, עדשים, בצל לבן, עלי סלרי, מיץ תפוזים, שום, ג'ינג'ר, אורגנו, נענע, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
שמן זית,פלפל שחור,-פפריקה
, עדשים כתומות, כוסברה, בצל, לוף, מיץ לימון, משחת קארי, שמן קנולה, טופו, כמון, סחוג, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
נזיד סמיך וטעים מאוד, בריא, קל להכנה, עשוי ברובו ממצרכי מזווה ואהוב אפילו על ילדים בררנים.
שמן זית,פלפל שחור,-פפריקה
, עדשים כתומות, בצל, לימון, אטריות, אבקת מרק, רוזמרין, גזר, מלח
food.walla.co.il
|
|
מרק עדשים, מתכון בריאות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
כ-200 קלורית, 3 גרם שומן , 16 גרם חלבון, 31 גרם פחמימות, ללא כולסטרול
www.cookshare.co.il
|
|
|
