מתכונים עם תפוחי אדמה, קישואים ללא שמן שומשום, ללא יין

מרק עוף קלאסי

מתלבטים איזה מרק להכין לארוחת הצום? בואו לנסות את מתכון מרק העוף שלנו!

תפוחי אדמה,קישואים,-שמן שומשום,-יין , עוף שלם, ראש סלרי, כרובית, דלעת, בצל, פטרוזיליה, גזר, פלפל, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עוף, מתכוני קלאסי, מתכוני לאסי

www.chef-lavan.co.il

תבשיל עוף בירקות עם פסטה

בדרך כלל שמבשלים את העוף עם הפסטה יוצא המרקם דייסתי הפסטה סופגת את רוב הנוזלים ותבשיל הקדירה נשאר ללא רוטב וגם עלול להשרף בתחתית בשיטה שפיתחתי עם הפרשר מייקר ניתן לבשל סיר בתוך סיר או קערה ב..

תפוחי אדמה,קישואים,-שמן שומשום,-יין , עוף, עצם בקר, בצל, גזר, סלרי, פסטה, שמן, פפריקה, מלח

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני עוף בירקות, מתכוני פסטה

www.cookshare.co.il

עוף ממולא בחציל

תפוחי אדמה,קישואים,-שמן שומשום,-יין , עוף שלם, עוף, חצילים, בצל, פטריות שמפיניון, מיץ לימון, שמן זית, חרדל, שמן קנולה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, רוזמרין

ראו גם: מתכוני עוף ממולא, מתכוני חציל, מתכוני ממולא

www.cookshare.co.il

מרק עוף תימני

מרק העוף התימני ספינת הדגל של העדה מוגש מידי ערב שבת, ערבי חג, וכל ארוע חגיגי עדין טעים ומשביע

תפוחי אדמה,קישואים,-שמן שומשום,-יין , כרעי עוף, בצל, גזר, מרק, מרק עוף, שמן קנולה, מלח

ראו גם: מתכוני מרק עוף תימני, מתכוני עוף תימני, מתכוני מרק עוף

www.cookshare.co.il

מרק אפונה- מתכון בריאות

שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה. ערכים תזונתיים למנה: 225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן, 100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.

תפוחי אדמה,קישואים,-שמן שומשום,-יין , אפונה יבשה, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני מרק אפונה, מתכוני בריאות, מתכוני אפונה

www.cookshare.co.il