|
שעועית בסילאן-פירגה
שעועית ירוקה - מוקפץ
מצרכים והכנה:
שקית שעועית ירוקה סנפרוסט = 800 גרם
להכניס את השעועית לסיר עם מים רותחים למספר דקות
להעביר למי קרח כדי שהשעועית תשמור על פריכות.
לסנן מ..
שעועית ירוקה,פלפל שחור,מיצים,דבש,-בצל אדום
, עוף, בצל, מיץ לימון, סילאן תמרים, רוטב סויה, שקדים, שמן, קרח, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קישואים ממולאים-פירגה
קישואים ולוביה נוסח מזרחי
ארוחה מלאה משביעה וטעימה.
קילו לוביה טרייה , קוטמים קצוות וחותכים ל-3 - שוטפים היטב.
15-20 קישואים בינוניים
מצרכים למלית:
כף סלט חומוס או טחינ..
שעועית ירוקה,פלפל שחור,מיצים,דבש,-בצל אדום
, בשר בקר טחון, צימוקים, קישואים, שזיפים, חומוס, לוביה, שומר, משמשים, בצל, מיץ לימון, רום, רסק עגבניות, אטריות, ביצים, טחינה, אורז, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
8-6 מנות | 10 דק’ הכנה | חצי שעה צלייה בתנור אני אוהבת לצלות את הדלעת עם הקליפה, כך היא שומרת על צורתה.
שעועית ירוקה,פלפל שחור,מיצים,דבש,-בצל אדום
, קליפת לימון, בצל ירוק, בצל, שומר, דלעת, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן קנולה, שקדים, קרח, שומשום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
כאן השתמשתי בשעועית ירוקה קפואה, אבל אפשר להשתמש גם בירקות קפואים אחרים (כרובית, ברוקולי, גזר גמדי ועוד או לקט כלשהו).
food.walla.co.il
|
שעועית ירוקה,פלפל שחור,מיצים,דבש,-בצל אדום
, בצל, דלעת, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן קנולה, שקדים, קלי, שומשום, מלח
food.walla.co.il
|
|
ארוחת צהריים נהדרת של פילה פורל עסיסי ברוטב חמאה ושום על מצע של שעועית ירוקה פריכה
שעועית ירוקה,פלפל שחור,מיצים,דבש,-בצל אדום
, דג ברבוניה, דג אנשובי, דג סלמון, דג בס, דג פורל, חמאה, עלי גפן, פלפלים, חצילים, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן זית, צלפים, פטרוזיליה, עירית, מרווה, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
דוגמה לסלט משביע, בריא ועשיר בטעמים ובאנרגיה.
שעועית ירוקה,פלפל שחור,מיצים,דבש,-בצל אדום
, דג סלמון, תפוחי אדמה, עלי בייבי, תפוחים, תפוזים, מיץ לימון, שמן קנולה, שמן זית, חומץ, חרדל, קלי, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
|
