|
קציצות כבש עם גרגירי חומוס וכוסברה/ רפי כהן "רפאל"
שמן תירס,שמן,פפריקה,חומוס,בצל
, בשר כבש, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, שמן זית, סולת, חלבון, שום, פלפל שחור, כורכום, פפריקה מתוקה, מלח, פטרוזיליה, כמון, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
שמן תירס,שמן,פפריקה,חומוס,בצל
, הודו, לבבות הודו, נקניק, כבד, תפוחי אדמה, אורז, חלה, פפריקה חריפה, כורכום, פלפל שחור, כמון, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
לא עוד התעסקות בטיגון ובישול 12 דקות וזה מוכן בתוספות שונות
שמן תירס,שמן,פפריקה,חומוס,בצל
, אפונה, תירס, אורז, מלח, פלפל, כורכום, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה
www.cookshare.co.il
|
|
שמן תירס,שמן,פפריקה,חומוס,בצל
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שמן תירס,שמן,פפריקה,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, ביצים, אורז, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שמן תירס,שמן,פפריקה,חומוס,בצל
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
