|
מנה מדהימה שבמקום אורז משתמשים בפתיתים דמויי אורז (אורז בן גוריון)
שמן תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,כורכום,-גבינה צהובה קשה
, עוף, חזה עוף, פירות ים, קלמארי, שרימפס, חמאה, בצל, פתיתים, אורז, שום, פפריקה חריפה, כמון, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
קציצות כבש עם גרגירי חומוס וכוסברה/ רפי כהן "רפאל"
שמן תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,כורכום,-גבינה צהובה קשה
, בשר כבש, פלפל ירוק, פלפלים, כוסברה, חומוס, בצל, שמן זית, סולת, חלבון, שום, מלח, פטרוזיליה, כמון, אגוז מוסקט
www.cookshare.co.il
|
|
שמן תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,כורכום,-גבינה צהובה קשה
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, שעועית לבנה, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, כמון, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
פשוט טעים!!!
שמן תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,כורכום,-גבינה צהובה קשה
, צלעות כבש, תפוחי אדמה, זיתים, טופו, שמן זית, רוטב סויה, שום, מלח, פלפל לבן, כמון, פפריקה חריפה
www.cookshare.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שמן תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,כורכום,-גבינה צהובה קשה
, שעועית לבנה, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, ביצים, אורז, קלי, מלח
food.walla.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שמן תירס,פפריקה מתוקה,פלפל שחור,כורכום,-גבינה צהובה קשה
, חומוס, שעועית לבנה, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
|
