|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק בריאות, עשיר בירקות וטעמים, דיאטטי ומשביע. גזרים, תפוחי אדמה ודלעת במרק שיחמם לכם את החורף ולא ישאיר אתכם רעבים
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, בצל, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, דלעת, קישואים, עגבניות, עלי סלרי, מרק, גרעין, גזר, שום, מלח, פלפל שחור, כמון, כורכום
www.mako.co.il
|
|
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, דלורית, דלעת, סלרי אמריקאי, עלי סלרי, כוסברה, בצל, לימון, קוסקוס, פתיתים, שמן זית, קלי, שום, עשבי תיבול, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, זיתים ירוקים, לימון כבוש, תפוחי אדמה, בצל סגול, בצל, שמן זית, ביצים, קלי, פלפל שחור, עירית, מלח
www.ynet.co.il
|
|
מרק עשיר וסמיך.
6 מנות
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: בישולסוג מנה: מרקיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, עדשים, תפוחי אדמה, בצל, סלרי אמריקאי, כוסברה, שיבולת שועל, אורז בסמטי, שמן זית, גזר, כורכום, כמון, שום, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, עלי סלרי, חצילים, כוסברה, רימון, בצל, אגוזים, שמן, פלפל, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
אורז עם פול-פירגה אורז עם פול ירוק
מבית הורי בעלי בנוסח חלאבי.
מצרכים :
2 כוסות אורז י ב ש
1/2 1 כוסות פול ירוק סנפרוסט
כוס ירק טרי קצוץ מעורב:סלרי,שמיר,פטרוזיליה,נענע ,- אפשר רק סוג אחד של..
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, פול, בצל, אורז, שמן, כורכום, פלפל, נענע, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קרופניק הוא מרק פטריות, שמקבל את טעמו העמוק והיערי מחופן קטן של פטריות פורצ’יני מיובשות. הוא מכיל המון ירקות, פטריות טריות וגריסים ומתאים להגשה כארוחה ריחנית ומשביעה בקערה אחת. את הפלפל ואגו..
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, פטריות שמפיניון, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, זוקיני, כרובית, בצל, שומר, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, מרק, אגוז מוסקט, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מרק קוסקוס-פירגה
מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס
מתאים כארוחה שלמה ומשביעה.
המצרכים וההכנה:
חלקי עוף נקיים
צרור פטרוזיליה וצרור שמיר
שורש סלרי ושורש פטרוזיליה
2 בצלים חצויים ופרוסים
..
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, כרוב ירוק, קישואים, בטטה, בצל, חומוס, דלעת, רסק עגבניות, מרק ירקות, מרק עוף, קוסקוס, קטשופ, גזר, פלפל, מלח
www.pirge.co.il
|
|
אורז לא שגרתי כמו רוב מאכלי האורז שלי.
הפעם שילוב של שעועית לבנה ועשבי תיבול .
המצרכים בסיר:
2 כוסות אורז י ב ש
4 כפות שמן
עשבי תיבול קצוצים שאוהבים כמו: סלרי,פטרוזיליה שמיר וכו'…..
שמיר,פטרוזיליה,סלרי,-ללא גלוטן
, שעועית יבשה, שעועית לבנה, חומוס, רסק עגבניות, אורז, סוכר, שמן, עשבי תיבול, פלפל שחור, פפריקה, כורכום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
לעמוד הבא