|
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, בצל, עדשים כתומות, שמן זית, טופו, מרק, אטריות ביצים, קרוטונים, פלפל שחור, מלח, כמון, פפריקה חריפה
www.bishulim.co.il
|
|
מרק ירקות ועדשים אדומות
מרק סמיך ועשיר
אין סיכוי שתסתפקו בצלחת אחת.
טעים מאד.
המצרכים וההכנה:
לצקת לסיר מרק גדול:
4 כפות שמן
להזהיב בצל גדול קצוץ
להוסיף:
2 כוסות עדשים אדומים שטופים ומסונני..
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, אפונה, בטטה, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, מרק ירקות, מרק עוף, קטשופ, שמן, פלפל שחור, פפריקה, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן,
14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, עדשים אדומות, בצל, טופו, שמן זית, מרק, גזר, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
לימים הקרים שבדרך - מרק עדשים שחורות סמיך ומענג עם יוגורט וירקות שורש
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, יוגורט, שורש פטרוזיליה, עדשים שחורות, בצל אדום, בצל ירוק, עגבניות, ברוקולי, כוסברה, כרישה, בטטה, גזר, לחמניה, מרק עוף, שמן זית, מרק צח, רוטב צ'ילי, פלפל שחור, אורגנו, מלח
food.nana10.co.il
|
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, בצל, עדשים כתומות, כוסברה, שמן זית, טופו, אטריות ביצים, גזר, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, בצל, עדשים כתומות, כוסברה, שמן זית, טופו, אטריות ביצים, גזר, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור
www.bishulim.co.il
|
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, כבד, גבינת עיזים, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, עדשים חומות, שורש, קמח מלא, ספגטי, לחם, מרק, שמן זית, אורז מלא, גזר, עשבי תיבול, כורכום, כרוויה, קימל, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
שום,פטרוזיליה,עוף,עדשים,אטריות
, עוף שלם, ציר עוף, עצם בקר, עגבניות, קישואים, לימון, כוסברה, בצל, חומוס, כרישה, סלרי, גזר, גרעין, שמן זית, פלפל לבן, טימין, מרווה, כמון, מלח
rest.co.il
|
|
|
