afoona.com

מרק עדשים- מתכון בריאות

קראו את הוראות ההכנה של 'מרק עדשים- מתכון בריאות' מאתר 'cookshare.co.il'
מרק פשוט בלי יומרות, קל להכנה. ערכים תזונתיים למנה: 103 קלוריות, 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, 16 גרם פחממות, 210 מ"ג אשלגן, 14.5 מ"ג מגנזיום, 25 מ"ג סידן, 1.6 מ"ג ברזל.

מרכיבים:

עוף ובשר
עוףעוף
פירות וירקות
עדשיםעדשים אדומות
בצלבצל
כללי
טופוטופו
שמןשמן זית
מרקמרק
פסטהאטריות
תבלינים
שוםשום
גזרגזר
מלחמלח
פלפלפלפל שחור
פטרוזיליהפטרוזיליה


המומלצים:


אנחנו אוהבים אתכם!
אתם אוהבים אותנו?
לחצו על "אהבתי" למטה...