|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
מרק ירקות,בצל,אפונה
, אפונה יבשה, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק מרק ירקות עגבניות ואורז
כמו כל מרק טעים מפיץ ניחוחותיו ברחבי הבית ומחכים בלי סבלנות לצלחת מהבילה.
מרק עשיר במגוון ירקות , עגבניות,גרגרי חומוס ואורז.
הפתעה עם כל ביס.
המצרכים והכנה:
בסיר ..
מרק ירקות,בצל,אפונה
, תפוחי אדמה, קישואים, פטריות, שעועית, כרובית, בטטה, חומוס, שורש, רסק עגבניות, מרק עוף, שמן זית, אורז, סוכר, פפריקה חריפה, פלפל שחור, קינמון, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק ירקות ועדשים אדומות
מרק סמיך ועשיר
אין סיכוי שתסתפקו בצלחת אחת.
טעים מאד.
המצרכים וההכנה:
לצקת לסיר מרק גדול:
4 כפות שמן
להזהיב בצל גדול קצוץ
להוסיף:
2 כוסות עדשים אדומים שטופים ומסונני..
מרק ירקות,בצל,אפונה
, עדשים אדומות, תפוחי אדמה, ראש סלרי, קישואים, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, מרק עוף, אטריות, קטשופ, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, גזר, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק ירקות,בצל,אפונה
, חצילים, לוף, זוקיני, פלפלים, פטריות שמפיניון, חמוציות, משמש מיובש, בצל ירוק, כוסברה, שמן, שמן זית, אורז בסמטי, קארי, מרק עוף, צנוברים, שקדים, עשבי תיבול, פטרוזיליה, עירית, שמיר, פלפל שחור, מלח, פפריקה מתוקה, אגוז מוסקט, זנגביל, כורכום
www.bishulim.co.il
|
|
תבשיל פשוט ומהיר להכנה המהווה תוספת טעימה ובריאה לכל מנה עיקרית כגון דג צלוי או לצד ירקות שורש מבושלים.
מרק ירקות,בצל,אפונה
, עוף, קינואה, גזר, פלפל אדום, גמבה, אפונה ירוקה, שמן זית, שום, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
לקט ירקות-פירגה
ללחוץ על התמונות להגדלה פשטידת לקט ירקות בציפוי נגיסות קריספיות.
הפעם בחרתי להכין מאפה מלקט ירקות מוכן של סנפרוסט שמורכב מ: תפוח אדמה, אפונה, שעועית ירוקה, תירס וגזר – במש..
מרק ירקות,בצל,אפונה
, גבינה צהובה, בולגרית, קשקבל, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, חומוס, תירס, גזר, פירורי לחם, קמח מצות, שמן זית, קמח מצה, אגוזים, ביצים, טחינה, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה פרווה כרובית ואפונה עם פתיתי תפוחי אדמהכשעה לפני הארוחה אילתרתי את הפשטידה הזו ולבקשת בני הבית תאומץ בחוםותגוון את מתכוני.מצויינת וטעים מאד אלה הציונים שהפשטידה קיבלה.
אחרי כזו חוות דעת..
מרק ירקות,בצל,אפונה
, אפונה ירוקה, תפוחי אדמה, פטריות, כרובית, פירורי לחם, ביצים, טחינה, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מתוך הספר 'מרק חם' של דנית סולומון
מרק ירקות,בצל,אפונה
, גבינת פרמזן, גבינת פקורינו, חמאה, לוף, אורז ריזוטו, שמן זית, פטרוזיליה, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מרק בצל עשיר בטעמים בניחוח עלי טימין ויין לבן, מוגש עם קרוטונים וגבינת פרמזן מגורדת מעל
מרק ירקות,בצל,אפונה
, נקניק, בשר, גבינת פרמזן, חמאה, עגבניות, שעועית, עדשים, בטטה, כרוב, יין לבן, קרוטונים, סוכר חום, קמח לבן, קרם, קפה, פלפל אנגלי, טימין, דפנה, מלח
food.nana10.co.il
|
|
הישר מהמטבח הפרסי - מרק מתובל עם גרגירי חומוס וכדורי עוף רכים לצד אורז לבן
מרק ירקות,בצל,אפונה
, בשר, עגבניות, שעועית, עדשים, חומוס, מרק עוף, אורז, סולת, שמן, פלפל לבן, כורכום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|