|
סגנון והפקה : culinarium
שעועית,קוסקוס,-חלמון
, גבינת פטה, קינואה, כוסברה, עגבניות, אגוזי קשיו, שמן זית, נענע, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
|
קודם כל רצוי שיהיו בבית חלות של שבת טריות ונאות, כי לדעתי זו התוספת שתופסת.
כל העסק מטוגן ומבושל טיק-טאק במחבת ג ד ו ל ה עמוקה ורחבה (לא בסיר) שיש לה גם מכסה תואם.
מצרכים בקערה לכדורי ..
שעועית,קוסקוס,-חלמון
, בשר בקר, שניצל, עוף, דג סול, שעועית לבנה, פטריות, חומוס, בצל, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב עגבניות, שמן זית, אטריות, נודלס, ביצים, סוכר, חלה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
לא בורגול, לא קינואה, לא שום דגן מפונפן: קוסקוס רך (אינסטנט, מה חשבתם?), שמקבל באהבה תבלינים וירקות ירוקים.
שעועית,קוסקוס,-חלמון
, זיתים שחורים, שעועית ירוקה, בצל ירוק, אספרגוס, לימון, גרעין, שמן זית, פלפל שחור, מלח גס
food.walla.co.il
|
שעועית,קוסקוס,-חלמון
, שעועית לבנה, כוסברה, חומוס, רסק עגבניות, מרק עוף, שמן, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כמון, שום, מלח
www.bishulim.co.il
|
אטריות שעועית עדינות עם רוטב סויה, כוסברה ושומשום, מוגש עם פרוסות דקות של טונה אדומה
שעועית,קוסקוס,-חלמון
, דג טונה אדומה, סרדינים, דג סלמון, דג דניס, גבינה, קליפת לימון, עגבניות, כוסברה, בטטה, מיץ לימון, רוטב סויה, אטריות, בורגול, פלפל שחור, ארוגולה, שומשום, ג'ינג'ר, ווסאבי, מלח
food.nana10.co.il
|
מתכון לקדרה נפלאה מהמטבח הטריפוליטני, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להחליף את בשר הבקר בנתחי עוף. זו קדרה שהכנתה קלה ומהווה פיתרון קל ונוח להגשת מנה עיקרית בסיר אחד לכל המשפחה.
שעועית,קוסקוס,-חלמון
, בשר בקר, שריר בקר, עוף, כתף בקר, שעועית לבנה, כוסברה, בצל, אורז, טופו, שמן, מקל קינמון, פטרוזיליה, כורכום, פלפל
www.pascalpr.co.il
|
מתכון לקדרה נפלאה מהמטבח הטריפוליטני, המוגשת על מצע של גרגירי קוסקוס או לצד אורז לבן. אפשר להחליף את בשר הבקר בנתחי עוף. זו קדרה שהכנתה קלה ומהווה פיתרון קל ונוח להגשת מנה עיקרית בסיר אחד לכל המשפחה.
שעועית,קוסקוס,-חלמון
, בשר בקר, שריר בקר, עוף, כתף בקר, שעועית לבנה, כוסברה, בצל, אורז, טופו, שמן, מקל קינמון, פטרוזיליה, כורכום, פלפל
www.pascalpr.co.il
|
|
|