מתכון עוף אפויים עם שמן זית, שום, רוטב סויה

נתחי חזה עוף בשומשום אפויים בתנור

מעדן טעים ועסיסי, למרות שמדובר בחזה עוף לא מטוגן. חוסכים בקלוריות של הטיגון ומקבלים מנה אפויה, מזינה וטעימה

שמן זית,שום,רוטב סויה , רוטב צ'ילי, דבש, שומשום, מלח, פלפל שחור, פפריקה