|
פטריות מוקפצות בתוספת טופו מגורר הם בשר טחון מן הטבע. שני צמחוני - מיזם חדש של על השולחן, פעם בשבוע מוותרים על הבשר ואוכלים מצוין. קראו עוד
פלפל,בצל סגול
, בשר בקר, פטריות שמפיניון, פירורי לחם, שמן קנולה, שמן זית, ביצים, טופו, פלפל שחור, עירית, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מרק מעניין ביותר- עשיר בטעמים "ומעושר" בחלבון לצמחונים. מרק ירקות נפלאים ועשירי ויטמינים יחד עם פסטו סמיך מריחן, צנובר, טופו ואבוקדו להעלאת הערך התזונתי של המרק. מושלם כארוחת חורף ..
פלפל,בצל סגול
, כרישה, בטטה, עגבניות שרי, צנובר, אבוקדו, שמן זית, רסק עגבניות, סוכר חום, פסטו, טופו, גזר, שום, פלפל שחור, מלח, אורגנו, בזיליקום
www.sugat.com
|
|
גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד
פלפל,בצל סגול
, גמבה, תירס גמדי, פלפל צהוב, פלפל ירוק, קישואים, תותים, גזר, קורנפלור, שמן סויה, שמן זית, נודלס, טופו, דבש, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
דרגת קושי : בינונישיטת הכנה: בישולסוג מנה: ממולאיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
פלפל,בצל סגול
, גבינת פרמזן, חלב, עגבניות שרי, גמבה, גמבה, טופו, שמן זית, שום, פלפל שחור, מלח, בזיליקום
www.sugat.com
|
|
גרסה טבעונית לסלט האהוב. הפטה היא בעצם טופו שוהשרה במלח למשך יום-יומיים. המלח מייבש את הטופו מהנוזלים ובכך מעניק לו מרקם יבש ומתפורר כשל גבינת פטה
פלפל,בצל סגול
, גבינת פטה, מלפפונים, עגבניות, פלפלים, לימון, חסה, שמן זית, טופו, זעתר
food.walla.co.il
|
פלפל,בצל סגול
, פלפל אדום, פלפל צהוב, גזר, פטריות, קישואים, כרוב לבן, בצל ירוק, כוסברה, שמן שומשום, טופו, אורז מלא, רוטב סויה, שום, שומשום
www.bishulim.co.il
|
|
אטריות אורז מטוגנות עד פריכות עם קוביות טופו ובשר קחן ברוטב אסייתי
פלפל,בצל סגול
, הודו, עוף, בקר, בשר, בצל ירוק, בצלצלים, כוסברה, בטטה, בצל, לימון, נבטים, כרוב, מיץ ליים, אטריות אורז, סוכר חום, קנלוני, בוטנים, טחינה, סירופ, רוטב צ'ילי, טופו, שמן, קלי, שום
food.nana10.co.il
|
|
מתכון של שי-לי ליפא אנג'ל מתוך הספר בריא וטעים בהוצאת על השולחן. פתרון נהדר לצמחונים ולסובלים מכולסטרול: המבורגר עסיסי על בסיס טופו - דל שומן, נטול כולסטרול ובעל ערך קלורי נמוך. הטופו הוא מק..
פלפל,בצל סגול
, שמפניון, פטריות, פירורי לחם, שמן קנולה, שמן זית, ביצים, טופו, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
food.walla.co.il
|
|
אהרוני מכין מרק מלא בריאות בקלי קלות: מרק מיסו עשיר וריחני עם טופו, ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי ופאק צ'וי
פלפל,בצל סגול
, פטריות, בצל, נבטים, גזר, שמן שומשום, רוטב סויה, מרק צח, טופו, נורי, פלפל צ'ילי, ג'ינג'ר
food.nana10.co.il
|
פלפל,בצל סגול
, אגסים, בטטה, קישואים, פלפלים, גזר, אפונה, פלפל צהוב, טריאקי, טופו, אורז, קארי, חלב קוקוס
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא