שום,גזר,גבינה
, דג טונה, גבינת קוטג', יוגורט, גבינת פרמזן, קשקבל, גבינת שמנת, בצל, ביצים
www.cookshare.co.il
|
מתכון בריאות קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן,
11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.
שום,גזר,גבינה
, דג טונה, גבינת קוטג', גבינה צפתית, בולגרית, יוגורט, בצל, ביצים, שמיר
www.cookshare.co.il
|
טונה אדומה צרובה קלות ומוגשת בשילוב ירקות שורש אפויים בדבש. מנה למבוגרים שגם ילדים יאהבו
שום,גזר,גבינה
, סטייק, דג טונה אדומה, גבינת מוצרלה, גבינת גאודה, סלרי, עגבניות, בצל, שמן שומשום, שמן תירס, שמן זית, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, רוזמרין, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
שום,גזר,גבינה
, בשר, גבינת פרמזן, בצל, כרישה, פטריות שמפיניון, פלפל חריף, עגבניות, יין אדום, ביצים, פרורי לחם, קטשופ, שמן זית, טבסקו, רסק עגבניות, חומץ, סוכר, מלח, פלפל, אגוז מוסקט, בזיליקום, אורגנו, טימין
www.cookshare.co.il
|
|
|