|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
שורש,שום,-מלח ים
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
שורש,שום,-מלח ים
, אפונה סינית, גמבה, יין לבן, רוטב צ'ילי מתוק, שמן שומשום, שמן תירס, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.walla.co.il
|
|
את האפונה התרגלנו לצרוך משקיות קפואות או מקופסאות שימורים. עכשיו אפשר להשיג אותה טרייה ויפה, עטופה בתרמילים.
הנה דרך לטפל בה.
שורש,שום,-מלח ים
, אפונה, לוף, כוסברה, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, זנגביל, פלפל, מלח, שומשום
www.cookshare.co.il
|
שורש,שום,-מלח ים
, כוסברה, אפונה, לוף, שמן שומשום, רוטב סויה, פלפל שחור, זנגביל, מלח
www.mouse.co.il
|
|
מנה אסייתית שמשלבת טעמים
שורש,שום,-מלח ים
, בשר, בצל, פלפל אדום, אפונה סינית, כוסברה, רוטב סויה, סוכר חום, אגוזי קשיו, אטריות, נודלס, ג'ינג'ר
www.matkonela.co.il
|
שורש,שום,-מלח ים
, דג טונה אדומה, אשכולית אדומה, אשכולית, בצל, גזר, כרישה, שורש פטרוזיליה, סלרי, בטטה, ארטישוק ירושלמי, אגוזי מלך, אגוזים, חומץ בלסמי, שמן, חומץ, שמן זית, פלפל, מלח, בלסמי, רוזמרין, טימין, פלפל לבן
www.foodis.co.il
|
|
גרסה צמחונית למרק טעים, סמיך ומשביע, שטוב להגיש עם קרוטונים פריכים.
שורש,שום,-מלח ים
, חמאה, שורש פטרוזיליה, אפונה ירוקה, כוסברה, סלרי, בצל, יין לבן יבש, פלפל שחור, גזר, דפנה, מלח
www.ynet.co.il
|
שורש,שום,-מלח ים
, פסטרמה, עוף, בצל, כוסברה, שורש פטרוזיליה, סלרי, אפונה, שמן זית, פטרוזיליה, פלפל לבן, מלח, אבקת מרק
www.2eat.co.il
|
שורש,שום,-מלח ים
, עוף, בצל, ראש סלרי, סלרי עלים, שורש פטרוזיליה, כרישה, אפונה יבשה, יין לבן, שמן, גזר, פטרוזיליה, מלח, פלפל, אבקת מרק
www.bishulim.co.il
|
|
מרק עשיר בברזל וטעים
שורש,שום,-מלח ים
, עוף, אפונה יבשה, סלרי, בצל, תפוחי אדמה, גזר, מרגרינה, שמן, קמח, כורכום, אבקת מרק, פלפל, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא