|
תרד הוא ירק עשיר בנוגדני חמצון והרבה תכונות טובות.
הגיע זמן לשדרג אותו לשולחן האוכל שלנו.
תרד,שמן,שום,מלח,-שמנת מתוקה
, צימוקים, לימון, שמן זית, צנוברים, קלי, פלפל
www.cookshare.co.il
|
|
מאפה צבעוני של תפוחי אדמה וגבינה, שמצליח להרגיש עשיר בלי להיות יותר מדי משמין. איך? פשוט מאוד - מחליפים את השמנת ביוגורט
תרד,שמן,שום,מלח,-שמנת מתוקה
, גבינת קשקבל, יוגורט, תפוחי אדמה, עלי תרד, לימון, דלעת, שמן זית, ביצים, קלי, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום
www.xnet.co.il
|
|
מעין פילאף עדשים שחורות עם ערכים תזונתיים גבוהים וטעם מתקתק ונפלא. אפשר להכין מראש ולהחזיר לסיר לבישול קצרצר עם התרד לפני ההגשה. כשאין תרד תורכי, משתמשים במנגולד.
תרד,שמן,שום,מלח,-שמנת מתוקה
, עדשים שחורות, מנגולד, לימון, בצל, לדר, שמן זית, טחינה, פלפל שחור, טימין, גזר, מרווה
www.hashulchan.co.il
|
|
המתכון המלא לתבשיל לוקוס עם תרד וחומוס של השף חיים כהן ממועדון ארוחת הערב עם מארינה מקסימיליאן בלומין
www.mako.co.il
|
|
תרד,שמן,שום,מלח,-שמנת מתוקה
, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, עגבניות, בצל, לחם לבן, שמן זית, ביצים, קפה, אגוז מוסקט, פלפל שחור
www.chef-lavan.co.il
|
|
אפשר להכין את תבשיל התרד והפטריות מראש, לשמור במקרר ולצרף את הביצים והמוצרלה רק כשרעבים. 4 מנות | חצי שעה הכנה
תרד,שמן,שום,מלח,-שמנת מתוקה
, בשר בקר טחון, גבינת מוצרלה, גבינה, פטריות שמפיניון, עלי תרד, בצל, יין לבן, שמן זית, ביצים, חלמון, אגוז מוסקט, פלפל לבן
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון לשקשוקה מקורית, צבעונית ועזת טעמים עם עלי תרד, חציל שרוף ויוגורט כבשים
תרד,שמן,שום,מלח,-שמנת מתוקה
, יוגורט, חצילים, עלי תרד, עגבניות, בצל, לימון, פלפל חריף, מיץ לימון, שמן זית, ביצים, פלפל לבן
www.mako.co.il
|
|
מחית הקארי הופכת פחית של חלב קוקוס לרוטב קארי ירוק בתוך דקה. נותנים לברוקולי ולתרד להתבשל בתוכו עד שטעמי הקארי נטמעים בהם. את הביצים אפשר לבשל בנפרד ולהניח מעל (כמו בתמונה) או לפתוח אותן ישי..
תרד,שמן,שום,מלח,-שמנת מתוקה
, תפוחי אדמה, ברוקולי, עלי תרד, כרובית, מנגולד, אפונה, בצל, לפת, יין, חלב קוקוס, שמן קנולה, ביצים, חלמון, קארי, קרח, רוקט
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא