|
מרק כמו שמרק צריך להיות - עשיר במרכיבים, טעים ומשביע - בדיוק מה שהגוף צריך לפני הצום. שימו לב: משלימים את בישול הפסטה בתוך המרק, כדי שהיא תספוג ממנו טעמים ותסמיך את מרקמו.
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, שורש פטרוזיליה, עגבניות, קישואים, פלפלים, שעועית, זוקיני, עדשים, חומוס, שומר, בטטה, ליים, בצל, לוף, ציר ירקות, שמן זית, פסטה, פילו, חיטה, לחם, פלפל שחור, גזר, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, אפונה יבשה, בצל, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
מרק קוסקוס-פירגה
מרק ירקות עם או בלי עוף על מצע קוסקוס
מתאים כארוחה שלמה ומשביעה.
המצרכים וההכנה:
חלקי עוף נקיים
צרור פטרוזיליה וצרור שמיר
שורש סלרי ושורש פטרוזיליה
2 בצלים חצויים ופרוסים
..
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, שורש פטרוזיליה, כרוב ירוק, סלרי, קישואים, בטטה, בצל, חומוס, דלעת, רסק עגבניות, מרק עוף, קוסקוס, קטשופ, גזר, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק ירקות וקרעפלך
המצרכים:
מטגנים בכף שמן זית בתוך סיר גדול בצל קצוץ ומזהיבים.
מוסיפים לסיר:
גזרים, קישואים,כרובית,כרוב,פטריות,תפוחי אדמה,בטטות,שורשי ירקות
קולורבי,דלעת או דלורית.
מטגנים ב..
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, עוף, קולורבי, קישואים, פטריות, דלורית, כרובית, בטטה, דלעת, בצל, שמן זית, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק מרק ירקות עגבניות ואורז
כמו כל מרק טעים מפיץ ניחוחותיו ברחבי הבית ומחכים בלי סבלנות לצלחת מהבילה.
מרק עשיר במגוון ירקות , עגבניות,גרגרי חומוס ואורז.
הפתעה עם כל ביס.
המצרכים והכנה:
בסיר ..
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, קישואים, פטריות, שעועית, כרובית, אפונה, בטטה, חומוס, בצל, רסק עגבניות, מרק עוף, שמן זית, אורז, סוכר, פפריקה חריפה, פלפל שחור, קינמון, גזר, כמון, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, שפונדרה בקר, בשר בקר, פלפל ירוק, עלי סלרי, עגבניות, בצל, כרוב, אורז, חומץ, סוכר, פטרוזיליה, גזר, שמיר, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
אחרי העוגה והתה בצאת הצום, חייבים למלא את הבטן גם באוכל מנחם, ביתי ולא כבד מדי. ההמלצה שלנו: מרק עוף וירקות עם איטריות לוקשן ביתיות. שווה להשקיע בו היום, אתם עוד תודו לנו מחר בערב
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, אוסובוקו, שוקיים עוף, שוק הודו, שריר בקר, בקר, בשר, דג סול, קולורבי, סלרי, בצל, לוף, קמח תפוחי אדמה, קורנפלור, מרק עוף, אטריות, ביצים, שמן, פטרוזיליה, עלי דפנה, גזר, שמיר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
כופתאות תפוחי אדמה בציפוי פריך עם שומשום במילוי תערובת של בשר טחון ופטריות
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, בשר בקר, כרעי עוף, פטריות, לימון, בצל, פירורי לחם, חלבון, מרק עוף, אטריות, ביצים, שמן, פטרוזיליה, פלפל שחור, שומשום, כורכום
food.nana10.co.il
|
|
אין כמו לפתוח את הדקות הראשונות של צאת צום יום כיפור בלימונדה קרה, מתוקה ומרעננת
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, כרעי עוף, בשר, לימון, מי ורדים, גרעין, אטריות, סוכר, קרח, נענע
food.nana10.co.il
|
תפוחי אדמה,שורש,מרק ירקות,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-פלפל אדום
, בשר בקר, עצם בקר, בשר, קישואים, כרישה, דלעת, סלרי, פול, שורש פטרוזיליה, בצל, מרק עוף, מרק, קרוטונים, אטריות, גזר, פלפל שחור, מלח
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא