|
לזניה טונה רוטב אדום וגבינה
התירס, הבטטה, שילוב המתוק והחריף
ח ג י ג ה לאוהבי הטונה. טעימה אפילו יותר יום למחרת.
מצרכים:
תבנית אובלית 36X22 —- לתבנית גדולה יש להכפיל כמויות
כף גד..
תמר,פטרוזיליה,גרעיני חמנייה,-חלמון,-בזיליקום
, עוף, דג טונה, גבינה צהובה, עגבניות, תירס, בטטה, בצל, קטשופ, טחינה, סילאן תמרים, פילו, שמן, אבקת מרק, פפריקה, אריסה, פלפל, סחוג, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
תמר,פטרוזיליה,גרעיני חמנייה,-חלמון,-בזיליקום
, זיתים שחורים, עגבניות, קינואה, כוסברה, גזר, מיץ לימון, רוטב סויה, שמן זית, שום
www.ynet.co.il
|
|
פסטה קישואים עם טחינה
אם אתם קוראים והטחינה לא נראית לכם,תכינו את הטחינה הביתית שלכם, בכיף.
מצרכים והכנה:
250 גרם פסטה סלילים או אחר לבשל לפי הוראות היצרן
לסנן ולערבב עם כף שמן שלא יידבקו זה..
תמר,פטרוזיליה,גרעיני חמנייה,-חלמון,-בזיליקום
, שמנת חמוצה, יוגורט, קישואים, צנובר, בצל, שומר, מיץ לימון, טחינה, סילאן תמרים, פסטה, שמן, מרק, פלפל שחור, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פשטידת תפוח אדמה ארטישוק ירושלמי ובטטה
אחרי תהיות ומגוון רעיונות שצצו לי בראש מה להכין
עם ארטישוק ירושלמי שכבר התחנן על נפשו שאכין איתו משהו….
בא לי רעיון שהכי קל מהיר ופשוט זה להכ..
תמר,פטרוזיליה,גרעיני חמנייה,-חלמון,-בזיליקום
, גבינה בולגרית, גבינה צהובה, ארטישוק ירושלמי, תפוחי אדמה, בטטה, בצל, ביצים, טחינה, סילאן תמרים, שמן, קמח, קלי, עשבי תיבול, פפריקה, פלפל, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תמר,פטרוזיליה,גרעיני חמנייה,-חלמון,-בזיליקום
, משמשים, חמוציות, כוסברה, מיץ לימון, אורז פרסי, צנים, אגוזים, שמן זית, מנטה, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
|
|
