|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
תירס,שמן,קינואה,פטרוזיליה,-עירית,-סינטה בקר
, תפוחי אדמה, כרובית, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, חלה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
תירס,שמן,קינואה,פטרוזיליה,-עירית,-סינטה בקר
, קלחי תירס, פלפל ירוק, בצל אדום, כוסברה, מיץ לימון, גרעין, שמן זית, שקדים, עשבי תיבול, טימין, נענע, שום, מלח
food.walla.co.il
|
|
המתכון מכיל קמח תירס
תירס,שמן,קינואה,פטרוזיליה,-עירית,-סינטה בקר
, חמאה, גבינה צהובה, שמנת חמוצה, בטטה, שמן זית, ביצים, רוטב סויה, קמח תירס, פלפל שחור, מלח, בזיליקום, שום
www.mybuylist.com
|
תירס,שמן,קינואה,פטרוזיליה,-עירית,-סינטה בקר
, בשר בקר, עדשים אדומות, עגבניות, ברוקולי, כוסברה, אפונה, בצל, פירורי לחם, שמן זית, דוחן, טופו, קמח, סודה לשתיה, עשבי תיבול, בזיליקום, פפריקה, פלפל, בהרט, שום, מלח
www.pascalpr.co.il
|
תירס,שמן,קינואה,פטרוזיליה,-עירית,-סינטה בקר
, בשר בקר, עדשים אדומות, עגבניות, ברוקולי, כוסברה, אפונה, בצל, פירורי לחם, שמן זית, דוחן, טופו, קמח, סודה לשתיה, עשבי תיבול, בזיליקום, פפריקה, פלפל, בהרט, שום, מלח
www.pascalpr.co.il
|
|
|
