|
שניצל ירקות קריספי-פירגה
שניצל ירקות אפוי קריספי
מתכון טעים מאד ממה שיש בבית . אתם יכולים לגוון את הירקות והתיבול.
הכמות שתצא לכם תלויה בגודל הקציצה. בין 10 -20.
מצרכים :
1 גזר מבושל מגורר..
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, שניצל, תפוחי אדמה, בצל ירוק, כוסברה, קישואים, חומוס, גזר, לחם, פירורי לחם, רוטב צ'ילי, טחינה, סילאן תמרים, חרדל, שמן, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, פפריקה, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
פשטידת פסטה ותוספות-פירגה
להבדיל מפשטידות ירק אחרות שבהן הירק שולט ולא הפסטה,פה הפסטה שולטת ומהווה ארוחה בפני עצמה. הפשטידה רכה וטעימה מאד ומתאימה לילדים מגיל שנה. תכינו ותהנו.
פשטידת פסטה..
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, גבינה צהובה, גבינה לבנה, גבינת קוטג', בצל ירוק, ברוקולי, פטריות, גזר, רסק עגבניות, אגוזים, פסטה, שמן, קמח, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כורכום, טימין, שמיר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, תפוחי אדמה, קינואה, בצל, גרעיני חמנייה, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מתכון למנת בריאות עם כרובית וקוואקר. מומלץ לא לוותר על גרעיני החמניה
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, יוגורט, חומץ, שמן זית, גרעיני חמנייה, שיבולת שועל, קוואקר, שמן קנולה, שמן תירס, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, שום, פלפל
www.mako.co.il
|
|
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, שעועית ירוקה, גזר גמדי, ברוקולי, קלמנטינה, תפוזים, יין אדום, יין אדום יבש, טמפורה, קמח, קרח, רוטב סויה, שמן, סוכר חום, שמן שומשום, שמן זית, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי מתוק, שומשום, מלח, בלסמי, פלפל שחור, ג'ינג'ר, שום
www.cookshare.co.il
|
|
פשטידה מהירה טעימה וקלה להכנה
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, מיונז, קמח, פרורי לחם, מרגרינה, אבקת מרק, מלח, פלפל
www.cookshare.co.il
|
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, רום, מרק, פירורי לחם, שמן תירס, פלפל שחור, מלח, מלח גס
www.bishulim.co.il
|
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, יוגורט, חלב, גבינה, גבינה צהובה, קישואים, ברוקולי, עלי תרד, פטריות, כרישה, קמח תירס, בורגול, חיטה, קוואקר, אבקת אפיה, חרדל, פלפל, מלח, שומשום
www.bishulim.co.il
|
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, יוגורט, חלב, גבינה, גבינה צהובה, קישואים, ברוקולי, עלי תרד, פטריות, כרישה, קמח תירס, בורגול, חיטה, קוואקר, אבקת אפיה, חרדל, פלפל, מלח, שומשום
www.bishulim.co.il
|
|
במקור זו פשטידת תירס אולם אפשר להחליף את התירס במשקל שווה של ברוקלי
או כרובית (מבושלים חלקית לפני האפיה)- גם צרופים של המרכיבים אפשריים בתנאי
שהמשקל הכולל של התוספות ישאר 285 גרם בערך.
לכן..
תירס,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, גבינה צהובה, פטריות, בצל, קלי, מיונז, קמח תופח, שמן זית, אבקת מרק, שמיר
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא