|
מתכון למנת בריאות עם כרובית וקוואקר. מומלץ לא לוותר על גרעיני החמניה
תירס,שמן זית,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, יוגורט, חומץ, גרעיני חמנייה, שיבולת שועל, קוואקר, שמן קנולה, שמן תירס, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, שום, פלפל
www.mako.co.il
|
|
תירס,שמן זית,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, שעועית ירוקה, גזר גמדי, ברוקולי, קלמנטינה, תפוזים, יין אדום, יין אדום יבש, טמפורה, קמח, קרח, רוטב סויה, שמן, סוכר חום, שמן שומשום, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי מתוק, שומשום, מלח, בלסמי, פלפל שחור, ג'ינג'ר, שום
www.cookshare.co.il
|
|
במקור זו פשטידת תירס אולם אפשר להחליף את התירס במשקל שווה של ברוקלי
או כרובית (מבושלים חלקית לפני האפיה)- גם צרופים של המרכיבים אפשריים בתנאי
שהמשקל הכולל של התוספות ישאר 285 גרם בערך.
לכן..
תירס,שמן זית,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, גבינה צהובה, פטריות, בצל, קלי, מיונז, קמח תופח, אבקת מרק, שמיר
www.cookshare.co.il
|
תירס,שמן זית,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, יוגורט, שיבולת שועל, קוואקר, חומץ, גרעיני חמנייה, שמן קנולה, שמן תירס, מלח, פטרוזיליה, פלפל שחור, שמיר, שום, פלפל
www.foodis.co.il
|
|
פאי רועים צמחוני או בשרי
אחד המתכונים הקלילים והחביבים עלינו כשלא בא לנו
ארוחה כבדה ומלאה.
די להוסיף סלט ירוק וההנאה מושלמת.
הכנת בצק פירה:
להכין פירה מ-6 תפוחי אדמה
להוסיף לפירה: בצל מטוגן ..
תירס,שמן זית,כרובית,ביצים,-זיתים שחורים
, בשר בקר, כבד, תפוחי אדמה, בצל ירוק, קישואים, ברוקולי, פלפלים, פטריות, שעועית, צנובר, אפונה, בצל, בטטה, גזר, יין אדום, מרק עוף, קמח מצה, טחינה, אגוז מוסקט, רוטב צ'ילי, פסטה, קלי, בצק, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, כמון, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
|
