|
שילוב טעמים מנצח - סלט ירוק עם קוביות של פירות העונה, קרוטונים ביתיים ורוטב מתקתק
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, עוף, גבינה צהובה, עלי בייבי, רימון, פלפלים, כוסברה, תאנים, לימון, מנגו, בצל, קרוטונים, שמן זית, קוסקוס, אורז, טופו, דבש, לחם, שומשום, מלח גס, קצח
food.nana10.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, עוף, סלק אדום, צנון, פלפלים, בצל, לימון, נבטים, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, אורז, טופו, רוטב סויה, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, תפוחי עץ, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, קוסקוס, טופו, רוטב סויה, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, גזר, מלח
food.nana10.co.il
|
פותחים את השבוע עם מנה קלילה שמשלבת אורז עם עשבי תיבול ריחניים ואפונה
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, עוף, סרטנים, אפונה ירוקה, לימון פרסי, כרוב, נודלס, אורז, שמן, שומשום, שמיר, נענע, מלח
food.nana10.co.il
|
כרובית במרינדה של חרדל וצ'ילי, מצופה בפירורי פנקו ומטוגנת עד הזהבה
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, עוף, גבינת פרמזן, גבינה, קליפת לימון, כרובית, סלק, מיץ לימון, רוטב ויניגרט, פירורי לחם, שמן זית, קוסקוס, ביצים, רוטב צ'ילי, חרדל, טופו, פטרוזיליה, שומשום, מרווה, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
שילוב טעמים מיוחד - סלט עלים עם אגסים מבושלים ביין אדום, אגוזים קצוצים ופרוסות גבינת צאן
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, עוף, גבינה, אגסים, אנדיב, לימון, סלק, יין אדום, אגוזי לוז, חומץ שרי, שמן זית, קוסקוס, מיונז, סירופ, חרדל, טופו, סוכר, דבש, עלי דפנה, שומשום, קינמון, פלפל, רוקט, מלח
food.nana10.co.il
|
ג'בטות קלויות ופריכות עם ממרח קישואים ביתי שהולך נהדר עם שלל לחמים
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, עוף, קליפת לימון, קישואים, בצל, סלק, מיץ לימון, שמן זית, קוסקוס, טופו, פטרוזיליה, שומשום, כורכום, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
כדורי בשר רכים מבושלים בשומר, אפונה, מעט כמון וכוסברה
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, בשר בקר, קליפת לימון, כוסברה, אפונה, שומר, בצל, סלק, מיץ לימון, מרק עוף, שמן זית, קוסקוס, ביצים, טופו, קמח, פלפל שחור, שומשום, כורכום, טימין, כמון, מלח
food.nana10.co.il
|
דלעת ערמונים במילוי תערובת של בשר בקר עם עשבי תיבול, צנוברים קלויים וקינמון
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, בשר בקר טחון, עוף, בצל, סלק, רום, לחם, צנוברים, ערמונים, שמן זית, קוסקוס, טופו, פטרוזיליה, פלפל שחור, שומשום, קינמון, מלח
food.nana10.co.il
|
בריא וטעים - סלט קינואה קל להכנה ולעיכול עם חמוציות ושקדים. הערכים התזונתיים כבר בפנים
שקדים,קלי,קינואה,חמוציות,-בטטה
, סרטנים, פלפל אדום, בצל ירוק, בצל סגול, צימוקים, כוסברה, ליים, מנגו, גרעין, בלסמי, מלח
food.nana10.co.il
|
|
|