|
שעועית,שמן שומשום,שמן,פטריות,יין,-שמן זית
, נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, כרובית, תמר, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, רוטב סויה, אטריות, קטשופ, טופו, דבש, ג'ינג'ר, גזר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
מנה מהירה וטעימה שאפשר לגוון עם תרד, שעועית שלג או אפונה, עשיר בחלבון, ויטמיני B ומינרלים. אפשר להוסיף גם פטריות שיטאקי מיובשות (שורים במים רותחים עד שתופחות, מורידים גבעולים ופורסים לרצועות).
שעועית,שמן שומשום,שמן,פטריות,יין,-שמן זית
, פטריות שמפיניון, שעועית ירוקה, בצל ירוק, חומץ בן יין אדום, טופו, סוכר, פלפל, מלח
www.ynet.co.il
|
|
קציצות בשר סינטה בציפוי אורז טחון וברוטב סויה, שעועית ובצל ירוק
שעועית,שמן שומשום,שמן,פטריות,יין,-שמן זית
, נקניקיה, חזה עוף, סינטה בקר, בשר, בצל ירוק, רום, אורז, רוטב סויה, קינמון, ג'ינג'ר, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
דג פורל שלם מאודה עם ברוקולי, אפונה סינית ורוטב אסייתי על בסיס סויה ושמן שומשום
שעועית,שמן שומשום,שמן,פטריות,יין,-שמן זית
, סרדינים, דג סלמון, דג פורל, דג דניס, גבינה, פטריות שיטאקה, אפונה סינית, בצל ירוק, עגבניות, ברוקולי, כוסברה, בטטה, בצל, שורש, רוטב סויה, קוסקוס, בורגול, אורז, קלי, פלפל צ'ילי, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט מיוחד, בריא מאוד ומשגע
שעועית,שמן שומשום,שמן,פטריות,יין,-שמן זית
, אצות, פטריות שיטאקי, מלפפונים, גמבה, גזר, חסה, אטריות אורז, חומץ אורז, רוטב סויה, ביצים, חביתה, סוכר
www.ynet.co.il
|
|
נמלים מטפסות על העץ - אטריות שעועית דקות עם בשר טחון, שום וסויה
שעועית,שמן שומשום,שמן,פטריות,יין,-שמן זית
, בשר, גבינה בולגרית, שמנת, פלפל אדום, פלפל חריף, בצל ירוק, בצל, בטטה, תרד, רוטב סויה, שמן צ'ילי, מרק עוף, קנלוני, אטריות, פסטה, אורז, סוכר, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
לאורז מטוגן יש גרסאות רבות. כל בשלן וההעדפות שלו, וכל הכיף הוא לאלתר לפי מה שיש בבית. כאן הגרסה הצמחונית עם טופו ושפע של ירקות, ל-4 מנות.
שעועית,שמן שומשום,שמן,פטריות,יין,-שמן זית
, פטריות שיטאקי, שעועית ירוקה, תירס, כוסברה, כרוב, תמר, בצל, גזר, אורז יסמין, רוטב צ'ילי, רוטב סויה, רוטב דגים, ביצים, קארי, טופו, סוכר, מרק, ג'ינג'ר
www.hashulchan.co.il
|
|
|
