|
שעועית לבנה,שעועית,שמן תירס,פפריקה מתוקה
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, חומוס, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, אורז, חיטה, שום, מלח, כורכום, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שעועית לבנה,שעועית,שמן תירס,פפריקה מתוקה
, תפוחי אדמה, בצל, חומוס, ביצים, אורז, קלי, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,שעועית,שמן תירס,פפריקה מתוקה
, חומוס, בצל, תפוחי אדמה, בטטה, טופו, אורז, קפה, שום, גזר, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
צ'ולנט עם קבלות
שעועית לבנה,שעועית,שמן תירס,פפריקה מתוקה
, בשר, אוסובוקו, בקר, בצל, גריסי פנינה, ביצים, דבש, שום, מלח, פלפל שחור, פפריקה חריפה
www.mako.co.il
|
|
|
