|
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, בקר, שפונדרה בקר, עצם בקר, בשר, שומן אווז, כרעי עוף, מעיים, בשר בקר, בובעס, תפוחי אדמה, שזיפים, כוסברה, בצל לבן, בצלי פנינה, ביצים, שמן תירס, חיטה, שום, מלח, פפריקה מתוקה, כורכום, כמון, פלפל שחור, פטרוזיליה, פלפל אנגלי
www.sirim.co.il
|
|
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, חזה בקר, פרגיות, בשר בקר טחון, רימון, מלון, כרוב לבן, ארטישוק ירושלמי, בטטה, סלרי, חצילים, שזיף מיובש, משמש מיובש, יין אדום, חיטה, בורגול, ערמונים, פיסטוקים, צנוברים, שמן, רוטב סויה, פטרוזיליה, פפריקה, פלפל, מלח
www.foodis.co.il
|
|
ארוחת צהריים מפנקת בסיר אחד - צלעות בשר, תפוחי אדמה, אורז, שעועית וגרגירי חומוס
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, צוואר כבש, בשר, תפוחי אדמה, עגבניות, שורש, שמן זית, אגוזים, טחינה, פלפל, כמון, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, בשר, שעועית יבשה, תמר, ביצים, דבש, שמן, חיטה, מלח, פלפל שחור, עלי דפנה, קינמון, כורכום, אגוז מוסקט, פפריקה, שום, כמון
www.bishulim.co.il
|
|
חמין צמחוני
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, תפוחי עץ, שמן קנולה, חיטה, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, כמון, מלח
www.2eat.co.il
|
|
לפי מתכון של שומרי משקל.
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, תפוחי אדמה, שמן תירס, ביצים, קלי, פפריקה מתוקה, פלפל שחור, כורכום, מלח
food.walla.co.il
|
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, שעועית אדומה, בטטה, סלרי, כוסברה, שורש, תמר, אורז מלא, גזר, שום, פטרוזיליה, פלפל, מלח, פפריקה מתוקה
www.foodis.co.il
|
|
מאפה איטי המכיל ירקות וביצים. תחילתו בבישול על אש גבוהה וסופו
בשול איטי כל הלילה (או פלטת שבת).
ערכים תזונתיים למנה:
320 קלוריות, 15 גרם חלבון, 20 גרם שומן, 20 גרם פחמימות,
600 מ"ג אשלגן, 95 מ"ג סידן, 3.6 מ"ג ברזל.
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, תפוחי אדמה, בטטה, שמן תירס, טופו, קפה, שום, גזר, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל שחור, מלח, קינמון
www.cookshare.co.il
|
|
מתכון מנצח לחמין
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, שפונדרה בקר, עוף, בשר, עגבניות, גמבה, שמן זית, חיטה, אורז בסמטי, ביצים, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח, שום
www.cookshare.co.il
|
שעועית לבנה,שעועית,חומוס,בצל,אורז,-קישואים
, בשר, שעועית יבשה, תמר, ביצים, דבש, שמן, חיטה, מלח, פלפל שחור, עלי דפנה, קינמון, כורכום, אגוז מוסקט, פפריקה, שום, כמון
www.bishulim.co.il
|
|
|
לעמוד הבא