|
לכאורה מנת טונה צרובה, אך יש בה משהו חדש ומרענן. מנה קלה מאד שיש בה שילוב מיוחד של טעמים: פיקנטיות מול מתיקות וחמיצות מול מליחות נפגשים באמצע במנה עם ערכים תזונתיים גבוהים במיוחד
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, אצות, מלפפונים, בצל סגול, מיונז, סירופ, סוכר, חומץ, שמן סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח גס, שומשום, פפריקה חריפה, ג'ינג'ר, ווסאבי
www.cookshare.co.il
|
|
מי אמר שדיאטה חייבת להיות עונש? גם כשמתחילים לספור קלוריות אפשר לאכול מזונות דלי קלוריות וטעימים. כדי להוכיח זאת ביקשנו מעובד אלפיה, השף של מלון דן תל-אביב, להציע לנו מנה עיקרית קלה להכנה. הנה התוצאה.
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, דג פלמידה לבנה, קולורבי, צנון, גזר, חומץ בן יין אדום, פלפל שחור, מלח ים
www.ynet.co.il
|
|
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, עלי בייבי, מלפפונים, פלפל אדום, כרוב סגול, אפונה, תפוזים, פומלה, שורש, כוסברה, מיץ תפוזים, רוטב צ'ילי, שמן שומשום, מלח גס, פלפל שחור, ג'ינג'ר, שום, בזיליקום
www.foodis.co.il
|
|
באדיבות השף דודו גרינברג ממכללת השף
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, כרוב סגול, עלי בייבי, פלפל אדום, מלפפונים, כוסברה, פומלה, אפונה, שורש, מיץ תפוזים, שמן שומשום, רוטב צ'ילי, פלפל שחור, בזיליקום, ג'ינג'ר, מלח גס
food.walla.co.il
|
|
אטריות הצלופן, המוכרות יותר כאטריות שעועית, מהוות בסיס נהדר למגוון סלטים. והפעם: סלט אטריות עם בשר טחון, עגבניות תמר ורוטב מפתיע
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, בשר בקר, עגבניות שרי, פלפל ירוק, בצל סגול, אבוקדו, בצל, סלרי, תמר, מיץ לימון, אטריות אורז, שמן שומשום, רוטב דגים, שמן תירס, רביולי
food.nana10.co.il
|
|
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, תמר, לימון, עלי סלט, בצל סגול, אבוקדו, חומץ אורז, מיונז, לחמניה, שמן בוטנים, ג'ינג'ר, ווסאבי
www.rotev.co.il
|
|
המתכון לטריאקי הוא המתכון האהוב עליי והולך מצוין עם סלמון ועם טונה אדומה טרייה. נסו לבזוק אותו גם על סלט - הוא פשוט נפלא.
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, דג סלמון, רוטב טריאקי, חומץ בלסמי, שמן שומשום, חומץ אורז, ג'ינג'ר
food.walla.co.il
|
|
מנה שעשתה עלייה ממסעדת מיקה הניו יורקית של מיקה שרון. גם שם היתה בסט סלר, בזכות הטעמים העדינים
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, אצות נורי, בצל שאלוט, כוסברה, גמבה, יין, חרדל דיז'ון, שמן שומשום, פירורי לחם, רוטב צ'ילי, שמן זית, אטריות, מרינדה, אורז, פטרוזיליה, פלפל שחור, עירית, מלח
food.walla.co.il
|
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, אצות, מלפפונים, בצל סגול, מיונז, סירופ, סוכר, חומץ, שמן סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח גס, שומשום, פפריקה חריפה, ג'ינג'ר, ווסאבי
www.foodis.co.il
|
שמן,רוטב סויה,דג טונה אדומה,בצל ירוק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������
, יוגורט, לימון, אפונה ירוקה, פול, כרישה, כוסברה, נבטים, מיץ לימון, פרורי לחם, ביצים, אגוזים, סוכר, שמן זית, שמן שומשום, שומשום, ג'ינג'ר, שום, מלח
www.foodis.co.il
|
|
|
לעמוד הבא