מתכונים עם שמן, פטרוזיליה, גרעין, בצל ירוק ללא רימון

קוסקוס עם ירקות קיץ קלויים והמון עשבי תיבול

המתכון הזה שונה מעט ממתכוני קוסקוס רגילים, מפני שבמקום לבשל או לאדות את הקוסקוס, אני משרה אותו כמות שהוא ומתבל ברוטב ממש טעים. לדעתי זה מה שנותן לו מירקם נגיס ומעניין.

שמן,פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק,-רימון , דג סול, גמבה, קישואים, אספרגוס, כוסברה, מיץ לימון, חומץ בן יין אדום, שמן זית, קוסקוס, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני קוסקוס, מתכוני ירקות, מתכוני קיץ

www.ynet.co.il

פלפלונים קטנים ממולאים בתערובת בורגול וקינואה

לאירוח חיסכוני ובריא. כל כוס מילוי ממלא כ-10 חצאי פלפלונים. אפשר גם לאכול את מילוי

שמן,פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק,-רימון , קינואה, לימון, מיץ לימון, בורגול, שמן זית, קלי, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלונים, מתכוני קטנים, מתכוני ממולאים

www.sugat.com

סלט טבולה בורגול וקינואה

סלט בורגול וקינואה - באדיבות סוגת

שמן,פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק,-רימון , עגבניות, קינואה, כוסברה, מיץ לימון, שמן זית, בורגול, בזיליקום, זעתר, נענע, מלח

ראו גם: מתכוני סלט טבולה, מתכוני בורגול וקינואה, מתכוני קינואה

www.foodsdictionary.co.il

סלט אבוקדו מגוון

סלט פשוט וטעים לאירוח.

שמן,פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק,-רימון , אבוקדו, מלפפונים, עגבניות, מיץ לימון, חומץ, שמן זית, שום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט אבוקדו, מתכוני אבוקדו, מתכוני סלט

www.cookshare.co.il

פלפלים וקישואים ממולאים

מנה צמחונית מעניינת, ואפשר למעשה להשתמש במילוי לכל ירק שרוצים. חובבי הבשר יכולים להוסיף למלית פיסות שניצל או בשר בקר.

שמן,פטרוזיליה,גרעין,בצל ירוק,-רימון , בשר בקר, שניצל, בצל סגול, צימוקים, עגבניות, קישואים, חמוציות, פלפלים, קינואה, דבלה, רוטב צ'ילי מתוק, צנוברים, שמן זית, סילאן תמרים, פלפל שחור, בזיליקום, פפריקה, קינמון, כמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלים, מתכוני קישואים ממולאים, מתכוני קישואים

www.pascalpr.co.il

סלט חם של עדשים צבעוניות עם עשבי תיבול וגבינת סנט מור

תוספת חמה וצבעונית לארוחה. מומלץ להגיש כמצע לפילה דג ים מושחם על עורו במחבת טפלון או בגריל. שימו לב: את העדשים יש לבשל רק עד שהן קצת יותר מאל דנטה, ואז לסנן ולקרר, אחרת הן מתרככות ומתפוררות. אפשר לבשל יום קודם.