|
מרק מעניין ביותר- עשיר בטעמים "ומעושר" בחלבון לצמחונים. מרק ירקות נפלאים ועשירי ויטמינים יחד עם פסטו סמיך מריחן, צנובר, טופו ואבוקדו להעלאת הערך התזונתי של המרק. מושלם כארוחת חורף ..
שמן זית,שום,טופו,גזר
, בצל סגול, כרישה, בטטה, עגבניות שרי, צנובר, אבוקדו, רסק עגבניות, סוכר חום, פסטו, פלפל שחור, מלח, אורגנו, בזיליקום
www.sugat.com
|
|
בואו תראו איך מקפיצים מרק של גזר ובטטה לגבהים חדש
שמן זית,שום,טופו,גזר
, בצל, בטטה, דלורית, עדשים כתומות, סלק, כמון, כורכום, קינמון, מלח, פלפל שחור, עירית
www.mako.co.il
|
|
בואו תראו איך מקפיצים מרק של גזר ובטטה לגבהים חדש
שמן זית,שום,טופו,גזר
, בצל, בטטה, דלורית, עדשים כתומות, סלק, כמון, כורכום, קינמון, מלח, פלפל שחור, עירית
www.mako.co.il
|
|
בואו תראו איך מקפיצים מרק של גזר ובטטה לגבהים חדש
שמן זית,שום,טופו,גזר
, בצל, בטטה, דלורית, עדשים כתומות, סלק, כמון, כורכום, קינמון, מלח, פלפל שחור, עירית
www.mako.co.il
|
|
אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
שמן זית,שום,טופו,גזר
, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, כוסברה, אורז מלא, רוטב סויה, ג'ינג'ר
www.sugat.com
|
|
גיוונים למתכוני תפוחי אדמה, קינואה,אורז ועוד
שמן זית,שום,טופו,גזר
, גמבה, תירס גמדי, פלפל צהוב, פלפל ירוק, בצל סגול, קישואים, תותים, קורנפלור, שמן סויה, נודלס, דבש
www.chef-lavan.co.il
|
|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
שמן זית,שום,טופו,גזר
, סלק אדום, לוף, נבטים, סלרי, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר
www.mako.co.il
|
|
זהו שילוב של מוצר סוגת מסדרת "עשר דקות" (אורז לבן, אורז אדום וכוסמת) יחד עם עדשים אדומות וירקות שורש. מרק חורף אמיתי, מזין מאוד וטעים להפליא. מהיר וקל להכנה.
..
שמן זית,שום,טופו,גזר
, עדשים אדומות, בטטה, כוסמת, אורז, סוכר חום, כורכום, כמון, פלפל, מלח
www.sugat.com
|
|
התגבור למרק מגיע בצורת שעועית לבנה. אבל אפשר להחליף אותה בגריסים או קרוטונים, שמוסיפים ברגע האחרון. מרק חורפי ממלא, משביע וזול - חגיגה לתפרנים!
שמן זית,שום,טופו,גזר
, עדשים כתומות, שעועית לבנה, בצל, רוטב סויה, פלפל שחור, טימין, מלח
www.ynet.co.il
|
|
במסעדה באזור בולוניה, שבה עבדתי לפני שפתחתי את המסעדה בתל אביב, הכינו מרק תפוחי אדמה טעים עם שפע של פטריות טריות שגדלות באזור. כאן השתמשתי בשמפיניון ובירדן שיש אצלנו. אני באופן אישי לא אוהבת..
שמן זית,שום,טופו,גזר
, חמאה, פטריות שמפיניון, פטריות מיובשות, פטריות ירדן, תפוחי אדמה, סלרי, תמר, בצל, מרק, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא