מתכונים עם שמן זית, קישואים, פסטו, מיץ לימון, לימון, בצל, אגוזי פקאן ללא שמן קנולה, ללא דג לוקוס

סנדוויץ' בריאות

חזה טבעוף שלוק בציר ירקות, פסטו כוסברה, שקדים ואגוזים, עלי חסה טריים, קישוא, שום קונפי וטחינה גולמית

שמן זית,קישואים,פסטו,מיץ לימון,לימון,בצל,אגוזי פקאן,-שמן קנולה,-דג לוקוס , עוף, חזה עוף, גזר, סלרי, כוסברה, חסה, זוקיני, לחם קל, שקדים, טחינה, דפנה, טימין, ג'ינג'ר, שום, פלפל, מלח

פנקו את עצמכם בארוחת צהריים בריאה וטעימה: כריך של חזה עוף עסיסי עם פסטו כוסברה, חסה פריכה וזוקיני