|
כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, בצל סגול, זוקיני, גזר, טימין, שום
www.xnet.co.il
|
|
את המתכון הזה אפשר להכין ממש ברגע האחרון ממצרכים שיש בבית.
מצרכים :
300 גרם פסטה סלילים או אחר שמתאים לירקות – מה שיש בבית.
ברוקולי חתוך לפרחים קטנים או כל פרח לחתוך ל-4
כרובית כנל
בטטה ט ..
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, גבינה צהובה, גבינת פטה, חלב, בצל סגול, ראש שום, פלפלים, פטריות, זוקיני, כרובית, זיתים, בטטה, לפת, חומץ בלסמי, רוטב צ'ילי, סוכר חום, קטשופ, טחינה, פסטה, בזיליקום
www.pirge.co.il
|
|
גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, עגבניות, עלי תרד, פלפלים, זוקיני, בצל, לפת, בזיליקום, שום
www.hashulchan.co.il
|
|
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, חזה אווז, זוקיני, עגבניות, פסטה, שמן, חומץ בלסמי, שום, עשבי תיבול, פטרוזיליה, בזיליקום, אורגנו, טימין
www.bishulim.co.il
|
|
גיוון מרענן ללזניה המסורתית - החלפתי את רוטב העגבניות ברוטב ירוק המבוסס על ברוקולי, זוקיני, תרד ובזיליקום. את שכבת הבשאמל המרתי בריקוטה ובמוצרלה. התוצאה היא לזניה חגיגית וקצת יותר בריאה.
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, גבינת מוצרלה, גבינת ריקוטה, עלי תרד, זוקיני, בצל, בזיליקום, שום
food.walla.co.il
|
|
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, עוף, גבינת קממבר, שמנת, חמאה, אספרגוס, זוקיני, אפונה, בצל, תרד, מרק ירקות, בגט, טוסט, קמח, עירית, שום
food.walla.co.il
|
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, בצל, חצילים, בטטה, גמבה, פלפל ירוק, כרובית, גזר, פפריקה, טימין, רוזמרין
www.bishulim.co.il
|
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, חצילים, דלורית, בטטה, פטריות, פלפלים, בצל לבן, לוף, כרובית, קלי, שום, מלח גס
www.cookshare.co.il
|
|
ירקות צבעוניים בשלל צבעים אותם ניתן להגיש כתוספת למנה עיקרית או כמנה בפני עצמה עם יוגורט חמצמץ.
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, עגבניות, גזר, תפוחי עץ, חצילים, בצל, יין לבן יבש, קלי, חומץ בלסמי, רוזמרין, קורנית, טימין, שום, מלח גס
www.mybuylist.com
|
שמן זית,קישואים,פלפל שחור,מלח,ברוקולי,-שומן אווז
, שעועית ירוקה, ארטישוק, מנגולד, אפונה, בצל, אורז בסמטי, מרק עוף, פטרוזיליה
www.hashulchan.co.il
|
|
|
לעמוד הבא