|
מרק בריאות, עשיר בירקות וטעמים, דיאטטי ומשביע. גזרים, תפוחי אדמה ודלעת במרק שיחמם לכם את החורף ולא ישאיר אתכם רעבים
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, בצל, שורש פטרוזיליה, סלרי, תפוחי אדמה, דלעת, עגבניות, עלי סלרי, גרעין, גזר, שום, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, כמון, כורכום
www.mako.co.il
|
|
מרק קישואים-פירגה
מרק קישואים מעודן עם פרחי כרובית
לקראת עונת המרקים הקרבה עלינו לטובה, אני שמחה להוסיף לקטגוריה הגדולה שלי את המרק הבא שהוא מיוחד ונפלא.
מצרכים:
8 קישואים
1 בצל
שן שום
2-3..
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, ציר עוף, תפוחי אדמה, פלפלים, כוסברה, כרובית, בצל, מרק עוף, שמן זית, קמח, פלפל שחור, פפריקה, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק ברוקולי ירקות ואטריות-פירגה מרק ברוקולי ירקות ואטריות
סוד מרק היום הוא תוספת עשירה של ברוקולי טרי
מצרכים:
3 כפות שמן
בצל פרוס
3 שיני שום
5 גזרים חתוכים לפרוסות דקות
לטגן כ-2 דקות ולהוסי..
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, עוף, תפוחי אדמה, עלי סלרי, קולורבי, ברוקולי, דלעת, בצל, מרק ירקות, אטריות, ספגטי, שמן, פטרוזיליה, אבקת מרק, גזר, פלפל, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מרק עדשים ודלעת-פירגה
מרק דלעת ועדשים
מרק נהדר לימי חורף סגריריים במיוחד.מאד עשיר ומזין.
מצרכים:
כוס או יותר עדשים ירוקות - להשרות בהרבה מים כל הלילה
שמים בסיר מרק גדול:
1/2 מכמות העדשים (א..
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, תפוחי אדמה, פטריות, עדשים, בטטה, דלעת, בצל, לפת, מרק ירקות, אטריות, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
מאפה ספגטי קישואים וגבינות
כבר בהתחלה אני אומרת למי שלא אוהב קישואים שימיר לפטריות.
אהבתי את הצבעוניות של הגמבה והירק במאפה. נראה עליז ולא רק טעים. המצרכים בקערה:
200 גרם ספגטי מס' 7 (שטוח..
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, פטריות, בצל, גמבה, פירורי לחם, ספגטי, ביצים, שמן, קמח, חלה, אגוז מוסקט, פלפל שחור, אבקת מרק, פפריקה, מלח
www.pirge.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, עוף, בטטה, גזר, בצל, בצל ירוק, עגבניות, לפת, כרובית, סלרי, אורז מלא, פלפל, שום
www.cookshare.co.il
|
|
כשאני כשאני מכינה מרק ירקות אני שמה קצת יותר ירקות
כדי שאפשר יהיה להכין קציצות טעימות וצבעוניות.
אלה הירקות מסיר המרק להכנת הקציצות:
2 גזרים שלמים
2 קישואים שלמים
2 תפוחי אדמה ואפשר גם בטטה ..
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, תפוחי אדמה, סלרי עלים, בטטה, בצל, פירורי לחם, מרק ירקות, מרק עוף, קמח מצה, ביצים, פטרוזיליה, פלפל שחור, גזר, מלח
www.pirge.co.il
|
|
קרופניק הוא מרק פטריות, שמקבל את טעמו העמוק והיערי מחופן קטן של פטריות פורצ’יני מיובשות. הוא מכיל המון ירקות, פטריות טריות וגריסים ומתאים להגשה כארוחה ריחנית ומשביעה בקערה אחת. את הפלפל ואגו..
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, פטריות שמפיניון, שורש פטרוזיליה, תפוחי אדמה, סלרי, זוקיני, כרובית, בצל, שומר, לוף, גריסי פנינה, שמן זית, אגוז מוסקט, פלפל שחור, גזר, שום, מלח
www.hashulchan.co.il
|
|
מתכון למרק עוף כמו של אמא עם שורשים וירקות. אפשר להגיש עם שקדי מרק או אטריות
שמיר,קישואים,מרק,-������������������������������������������������������������������������������������������ ������������������������������������������������������,-חומץ
, כרעיים, שורש פטרוזיליה, סלרי, בצל, שורש, גזר, פטרוזיליה, פלפל שחור, עלי דפנה, מלח
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא