|
יוסי: זו מנה שמסמלת את דוכן השוק האביבי שלי: אפונה, פול ירוק, דג טרי ושורש פטרוזיליה, שנפגשים על הצלחת ויוצרים מנה קסומה. הרוטב הוא שמן אדום שצף מעל לממרח הפלפל-צ’ומה - טוחנים פלפלים עם שמן ..
שורש,פלפל שחור,פטרוזיליה,אפונה,-גזר,-אגוזי מלך
, דג אינטיאס, דג טרית סרידינים, שורש פטרוזיליה, אפונה ירוקה, פול, פלפלים, לוף, מיץ לימון, שמן, קרח, מלח ים
www.hashulchan.co.il
|
|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
שורש,פלפל שחור,פטרוזיליה,אפונה,-גזר,-אגוזי מלך
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, קישואים, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, שמיר, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
שורש,פלפל שחור,פטרוזיליה,אפונה,-גזר,-אגוזי מלך
, דג אינטיאס, שורש פטרוזיליה, אפונה ירוקה, פול, לוף, מיץ לימון, שמן, מלח ים
food.walla.co.il
|
|
|
