|
מאכל תאילנדי המהווה מנה עיקרית טעימה, קלה ומאוזנת מבחינה תזונתית לצמחונים (בשל הטופו והביצה בו). ככל שתתאמנו על "ההקפצה" בווק כך תקבלו פאד תאי יותר ויותר קרוב למקור. כמו כן, לאוהבי החריף, נ..
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, נבטים, בוק צ'וי, בצל ירוק, לימון, כוסברה, אטריות אורז, דבש, רוטב דגים, סוכר, שמן, בוטנים, חומץ אורז, רוטב צ'ילי מתוק
www.sugat.com
|
|
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, ברוקולי, כרובית, קישואים, שורש, גמבה, סלרי, אורז מלא, שמן, ג'ינג'ר
www.xnet.co.il
|
|
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, שמנת מתוקה, חמאה, בצל סגול, שעועית ירוקה, תפוחי אדמה, פלפל אדום, זוקיני, כוסברה, קישואים, פרסה, חצילים, תרד, לוף, שמן זית, אטריות, קארי, פפריקה מתוקה, מקל קינמון, פלפל שחור, כורכום, מסאלה, מלח
saloona.co.il
|
|
מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות.
קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!!
ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה.
המנה המנצחת של שרון מור.
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, חזה עוף, פרגיות, הודו, דג סלמון, תמר, בצל סגול, נבטים, מאש, קישואים, בצל ירוק, שמן זית, אטריות אורז, עירית
www.cookshare.co.il
|
|
התוספת המושלמת לארוחת החג!
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, פטריות יער, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל ירוק, בצל ירוק, כוסברה, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות אורז, בוטנים, שמן, ג'ינג'ר, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
|
אוהבים אורז סיני מוקפץ? הנה גריסה בריאה יותר העשויה עם אורז מלא אך לא מורידה מהטעם והקלילות של המנה.
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, כוסברה, שמן זית, אורז מלא, ג'ינג'ר
www.sugat.com
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח
food.nana10.co.il
|
|
נתחי חזה עוף עם רצועות כרוב טרי, גזר ורוטב סויה עם ג'ינג'ר ולימון
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, חזה עוף, כרוב סגול, בצל ירוק, חמוציות, תפוחי עץ, קינואה, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, אגוזי מלך, חומץ אורז, שמן זית, קוסקוס, שקדים, קלי, דבש, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, מלח
food.nana10.co.il
|
|
הן דקיקות, מוכנות תוך דקה ויקבלו באהבה כל טעם שתוסיפו להן. אטריות אורז מוקפצות עם ירקות, קוביות טופו, רוטב אסייתי והפתעה פריכה מעל
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, פטריות יער, פלפל אדום, בצל ירוק, קישואים, חצילים, אטריות אורז, שמן שומשום, חלב קוקוס, שמן זית, אגוזי פקאן, בוטנים, עירית, מלח
food.nana10.co.il
|
|
שום,רוטב סויה,טופו,גזר,אורז
, פטריות שמפיניון, כוסברה, אפונה, בצל, שמן שומשום, אורז מלא, שמן זית, ג'ינג'ר
food.walla.co.il
|
|
|
לעמוד הבא