|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
שום,קינואה,פטרוזיליה,זיתים שחורים,-פלפל חריף
, עגבניות, כוסברה, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, שמן זית
www.ynet.co.il
|
|
שום,קינואה,פטרוזיליה,זיתים שחורים,-פלפל חריף
, פלפל אדום, בצל, עגבניות, שמן, צנוברים, חומץ בלסמי, מלח, פלפל שחור, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
|
מעדן המזכיר טאבולה אך עשוי מקינואה - עשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כליווי לכל ארוחה או אפילו כארוחה שלמה קלה ליום קיץ חם. כמות ל- 6 סועדים.
..
www.sugat.com
|
|
|
