מתכונים עם שום, פרסה, בצל

הודו לקארי כי טוב!

ראו גם: מתכוני הודו, מתכוני קארי

saloona.co.il

רוטב עגבניות לפסטה: מתכון מיוחד עם חזה עוף

רוטב פסטה מהיר וקל להכנה עם עגבניות טריות, שמן זית ונתחי חזה עוף עסיסיים: בדיוק מה שצריך כדי לשבוע בלי להרגיש כבדים

שום,פרסה,בצל , חזה עוף, פרגיות, שמנת, פלפל חריף, פטריות, בטטה, רוטב עגבניות, שמן זית, פסטה, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני רוטב עגבניות לפסטה, מתכוני חזה עוף, מתכוני עגבניות לפסטה

www.xnet.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..

שום,פרסה,בצל , עצם בקר, לימון, קישואים, כרישה, סלרי, לוף, שורש פטרוזיליה, פלפל צהוב, פלפל אדום, בצל סגול, שמן זית, פלפל, מלח, טימין, פטרוזיליה, שמיר

ראו גם: מתכוני ירקות

www.cookshare.co.il

פשטידת פטריות ובצלים על בסיס פילו

מתכון קריספי במיוחד לפשטידה דלת קלוריות עם פטריות, בצלים, יוגורט ופראסה

שום,פרסה,בצל , גבינה, יוגורט, כרישה, בצל ירוק, פטריות שמפיניון, פורטבלו, פטריות, פילו, שמן זית, ביצים, קמח תופח, תרסיס שמן, עשבי תיבול

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני בצלים, מתכוני בסיס

www.mako.co.il

אוסובוקו טלה בירקות שורש טימין ועגבניה - עזרא קדם

בשר הטלה ירקות השורש והטימין אל מול טריות ורעננות העגבנייה מעניקים טעם נפלא לתבשיל.

שום,פרסה,בצל , אוסובוקו, טלה, גזר, כרישה, לוף, סלרי, שורש פטרוזיליה, ראש שום, עגבניות, קלי, שמן זית, ציר ירקות, דפנה, פלפל, מלח, טימין

ראו גם: מתכוני אוסובוקו טלה, מתכוני טלה בירקות שורש, מתכוני טימין

www.cookshare.co.il

סלמון עם כרישה

שום,פרסה,בצל , דג סלמון, כרישה, לימון, יין לבן, שמן זית, בזיליקום, מלח

ראו גם: מתכוני סלמון, מתכוני כרישה

www.cookshare.co.il

מוסקה מדהימה מסיציליה

מוסקה סיציליאנית חבל על הזמן של כולם יפה צבעוני טעים ומרשים אני אישית אוהב להגיש את המנה לחברי כבראנץ של שבת מדהימה ביופיה ניראה מסובך אבל למעשה קל מאוד