מתכונים עם שום, סלק אדום, גזר ללא רוטב אלף האיים, ללא מלפפונים

סלט קוסקוס של בריאות

מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה

שום,סלק אדום,גזר,-רוטב אלף האיים,-מלפפונים , לוף, נבטים, סלרי, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, טופו, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח, ג'ינג'ר

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

סלט קוסקוס מלא עם קוביות טופו

סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה

שום,סלק אדום,גזר,-רוטב אלף האיים,-מלפפונים , עוף, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, נבטים, סלרי, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, טופו, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, ג'ינג'ר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס מלא, מתכוני קוביות, מתכוני טופו

food.nana10.co.il

צ'רשי טריפוליטאי

מתוך הספר: ירוחם, במדבר, דברים בהוצאת קנטור מטרסו&יצחק

שום,סלק אדום,גזר,-רוטב אלף האיים,-מלפפונים , לימון, דלעת, שמן, פפריקה חריפה, קימל, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני טריפוליטאי

food.walla.co.il

בורשט רומני - מרק חמיצה

בבית אימי היה נהוג להכין ארוחה שלמה מסביב למרק החמיצה בעל גוון אדום-סגול עז, במיוחד בימי החורף הקרים. לפחות פעם אחת בשבוע, קיבלנו מרק מהביל, עם קנישעס ממולאים (מזכירים סופגנייה...)וקרעפלך חל..

שום,סלק אדום,גזר,-רוטב אלף האיים,-מלפפונים , עוף, תפוחי אדמה, בצל לבן, סלרי, מיץ לימון, שמן קנולה, סוכר חום, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, שמיר, מלח

ראו גם: מתכוני בורשט, מתכוני רומני, מתכוני מרק

www.mevashlim.com

בורשט-מרק בשר עשיר

מרק בשר ומגוון ירקות שמקורו ברוסיה ואוכלים בתוספת שמנת חמוצה. מכיוון שאנו שומרי כשרות שידרגנו טעמים, מעט שונה אבל טעיםםםם.

שום,סלק אדום,גזר,-רוטב אלף האיים,-מלפפונים , חזה בקר, עצם בקר, כתף בקר, עוף, בצל, פלפל אדום, כרוב לבן, פלפל חריף, תפוחי אדמה, שמן קנולה, רסק עגבניות, חומץ, פטרוזיליה, עלי דפנה, מלח, פלפל שחור, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני בורשט, מתכוני מרק בשר, מתכוני עשיר

www.cookshare.co.il

ירקות ממולאים באורז ועשבי טיבול

מתכוני בריאות מומלצים קלים להכנה, לבריאות. קבלו מקבץ מתכונים ממני באהבה!!! ארוחות דלות קלוריות ,קלות ומהירות 15 עד 20 דקות הכנה מנה טעימה להפליא. מנה לסוג דם B מהי דיאטה לפי סוג דם? ד..