מתכונים עם קמח מלא, בצק פריך ללא קוקוס, ללא אספרגוס

קיש עגבניות שרי צהובות

קיש פשוט ומוצלח, עם בצק מקמח מלא ומלית של עגבניות שרי

קמח מלא,בצק פריך,-קוקוס,-אספרגוס , חמאה, גבינת ריקוטה, עגבניות שרי, קמח לבן, ביצים, שמן זית, טבסקו, בזיליקום, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני קיש עגבניות, מתכוני עגבניות שרי, מתכוני עגבניות

www.mako.co.il

קרוסטטה של פירות קיץ

קרוסטטה היא בעצם פאי בלי תבנית - בצק פריך, שעוטף בצורה מבולגנת המון פירות קיץ עסיסיים. “היופי הוא,” מוסיפה שי לי, “שהכל לגמרי מקמח מלא. בבצק פריך, בניגוד לעוגות ספוג שצריכות לתפוח, המשקל של ..

קמח מלא,בצק פריך,-קוקוס,-אספרגוס , עצם בקר, חמאה, אוכמניות, נקטרינה, אפרסק, שזיפים, משמשים, תותים, תפוחי עץ, תפוזים, שומר, ליים, יין, סוכר חום, קלי, מלח

ראו גם: מתכוני קרוסטטה, מתכוני פירות קיץ, מתכוני פירות

www.hashulchan.co.il

טארטלטים של דלעת מקמח כוסמין

גרסה בריאה של הטארט האמריקאי, שנהוג להגיש בליל כל הקדושים. קמח הכוסמין המתקתק יוצר בצק פריך במיוחד, שהולך טוב עם מלית הדלעת המתוקה והארומטית.

קמח מלא,בצק פריך,-קוקוס,-אספרגוס , שמנת מתוקה, חמאה, דלעת, סוכר חום, גרעין, שקדים, ביצים, קלי, דבש, מרק, קינמון, ציפורן, מלח

ראו גם: מתכוני טארטלטים, מתכוני דלעת, מתכוני מקמח

www.hashulchan.co.il

מרק ירקות עם גריסים

דקה לפני שזורקים את הירקות מהמקרר, הכינו מהם מרק גריסים עם עגבניות, גזר, סלרי ועשבי תיבול

קמח מלא,בצק פריך,-קוקוס,-אספרגוס , חזה עוף, דג סלמון, בצל שאלוט, עגבניות, כוסברה, סלרי, תרד, גזר, ציר ירקות, שמן זית, קוסקוס, רוטב צ'ילי, בזיליקום, פלפל, כמון, נענע, שום, מלח

ראו גם: מתכוני מרק ירקות, מתכוני גריסים, מתכוני ירקות

food.nana10.co.il

פשטידת פטריות וקישואים

מנוקדת בקוביות קישואים ופטריות ומלאה בתערובת גבינות ועשבי תיבול • רק להוסיף סלט ירקות טרי ויש לכם ארוחת צהריים משביעה, טעימה ומופחתת קלוריות

קמח מלא,בצק פריך,-קוקוס,-אספרגוס , בשר, גבינה צהובה, שמנת מתוקה, גבינת פרמזן, גבינת קשקבל, שמנת חמוצה, גבינת פטה, גבינת מוצרלה, גבינה, ברוקולי, פטריות, בצל, בצל ירוק, שמפניון, קישואים, עגבניות, בטטה, צנוברים, ביצים, קמח, אבקת אפיה, קולה, שמן, שוקולד, פילו, אורז, קלי, מרק, רוזמרין, טימין, מרווה, אגוז מוסקט, נענע, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פשטידת פטריות, מתכוני פטריות וקישואים, מתכוני קישואים

food.nana10.co.il

טארט תאנים בקרם שקדים

קרם שקדים בצק פריך ותאנים בשלות שהופכות לפרח. מתכון של הקונדיטורית שני בנאי למשק ברזילי

קמח מלא,בצק פריך,-קוקוס,-אספרגוס , חמאה, תאנים, קרם שקדים, חלמון, ביצים, טופו, סוכר

ראו גם: מתכוני טארט תאנים, מתכוני קרם שקדים, מתכוני שקדים

food.walla.co.il

קוסקוס מלא עם עדשים ובטטה

מנה משביעה ובריאה של קוסקוס מלא עם עדשים כתומות וקוביות דלעת ובטטה

קמח מלא,בצק פריך,-קוקוס,-אספרגוס , חזה עוף, כתף טלה, דג סלמון, עדשים כתומות, לימון פרסי, צימוקים, דלורית, כוסברה, תפוזים, בטטה, דלעת, בצל, גזר, מרק ירקות, ציר ירקות, אורז מלא, שמן זית, קוסקוס, טופו, ראס אל חנות, עשבי תיבול, פלפל שחור, בזיליקום, קינמון, מלח גס, שמיר, נענע

ראו גם: מתכוני קוסקוס מלא, מתכוני עדשים, מתכוני בטטה

food.nana10.co.il

אוזני המן מלוחות

למרות שהיא מעולם לא השתגעה על פורים, מאז שפיצי נכנס לחייה אפרת ליכטנשטט כבר די מחבבת את כל התחפושות ומשלוחי המנות, והשנה מחליטה לגוון קצת ומכינה אוזני המן מלוחות במילוי ירקות וגבינות