|
מעין טאבולה של קינואה, ממש ארוחה בצלחת, מלאה בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כמות שהוא, בפיתה (מקמח מלא), או כמילוי לירק מבושל.
קינואה,לימון,זיתים שחורים,-דגים ומאכלי ים
, עגבניות, כוסברה, תמר, גזר, מיץ לימון, גרעיני חמנייה, רוטב סויה, שמן זית, פטרוזיליה, שום
www.ynet.co.il
|
|
תבשיל שוקי עוף שחומים עם ארטישוק, פלפל חריף, עגבניות וזיתים
קינואה,לימון,זיתים שחורים,-דגים ומאכלי ים
, שוקיים עוף, בשר, ארטישוק ירושלמי, פלפל חריף, פלפל ירוק, בצל סגול, עגבניות, פלפלים, בצל, לוף, רוטב סויה, מרק עוף, שמן זית, בורגול, גלידה, צנים, פסטה, דבש, עשבי תיבול, פלפל שחור, כורכום, מרווה, שום, מלח
food.nana10.co.il
|
|
סלט עגבניות קליל וצבעוני עם בזיליקום, כדורי מוצרלה וקרוטונים ביתיים
קינואה,לימון,זיתים שחורים,-דגים ומאכלי ים
, עוף, גבינת מוצרלה, פלפל חריף, עגבניות, חמוציות, חומץ שרי, שמן זית, קוסקוס, לחם קל, שקדים, טופו, דבש, פטרוזיליה, בזיליקום, שומשום, מלח גס
food.nana10.co.il
|
|
מעדן המזכיר טאבולה אך עשוי מקינואה - עשיר בחלבון, ויטמינים ומינרלים. ניתן להגיש כליווי לכל ארוחה או אפילו כארוחה שלמה קלה ליום קיץ חם. כמות ל- 6 סועדים.
..
קינואה,לימון,זיתים שחורים,-דגים ומאכלי ים
, גזר, עגבניות, מיץ לימון, שמן זית, רוטב סויה, פטרוזיליה, שום
www.sugat.com
|
|
|
