מתכונים עם פלפל אדום, עצם בקר, לימון ללא מלח גס

תבשיל עוף תאילנדי ברוטב קארי ירוק

השף אהרוני במתכון לתבשיל עוף תאילנדי בקארי ירוק וחלב קוקוס. בריא וטעים

פלפל אדום,עצם בקר,לימון,-מלח גס , שוקיים עוף, קולורבי, ליים, כוסברה, לוף, בצל, פלפל ירוק, שמן, חלב קוקוס, בוטנים, קארי, צנים, למון גראס, פלפל שחור, מלח, שום, ג'ינג'ר, נענע

ראו גם: מתכוני תבשיל עוף, מתכוני עוף תאילנדי, מתכוני ברוטב קארי

www.mako.co.il

שיפודי פרגית בשום ודבש

שיפודי עוף ברוטב דבשי מתקתק

פלפל אדום,עצם בקר,לימון,-מלח גס , פרגיות, עגבניות שרי, פלפל חריף, כוסברה, מיץ לימון, דבש, רוטב צ'ילי, שום

ראו גם: מתכוני שיפודי פרגית, מתכוני שום ודבש, מתכוני שיפודי

www.mako.co.il

פרגיות בגריל עם בצלים ואגסים מתובלים

מנה מצוינת להכנה על גריל פחמים, להגיש עם פירה או ציפס באדיבות דניאל זך, כרמלה ואני

פלפל אדום,עצם בקר,לימון,-מלח גס , ירכיים עוף, עוף, בצל, אגסים, שמן זית, סירופ מייפל, שום, פפריקה מעושנת, פלפל שחור, רוקט, מלח

ראו גם: מתכוני פרגיות בגריל, מתכוני בצלים, מתכוני אגסים

www.mako.co.il

סלמון בפלפלים, פטריות, שמנת ופרמז'ן

פלפל אדום,עצם בקר,לימון,-מלח גס , דג סלמון, דג סול, חמאה, שמנת מתוקה, פטריות, יין אדום, קמח, מרק, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלמון, מתכוני פלפלים, מתכוני פטריות

www.chef-lavan.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..