מתכונים עם פלפל אדום, בצל סגול ללא חמאת בוטנים

סלט פומלות

המתכון המלא לסלט פומלות של גיל חובב מהשף המעופף - מנה תילאנדית מסורתית של סלט חזה עוף, בוטנים, פומלה ורוטב סויה

פלפל אדום,בצל סגול,-חמאת בוטנים , חזה עוף, שרימפס, בצל, פומלה, קוקוס, לימון, ליים, כוסברה, שמן תירס, בוטנים, רוטב סויה, סוכר, מלח

ראו גם: מתכוני סלט

www.mako.co.il

מאפה אישי של מנגולד ובולגרית

מאפים שעושים טוב: פשטידות, קישים, מאפים מלוחים, פיצות, לחמניות גבינה, עוגיות מלוחות, ברוסקטה, בואיקוס ועוד

פלפל אדום,בצל סגול,-חמאת בוטנים , בולגרית, גבינה, סלרי אמריקאי, מנגולד, שורש, גזר, קמח תפוחי אדמה, שמן זית, ביצים, פלפל שחור, טימין, מלח

ראו גם: מתכוני מאפה אישי, מתכוני מנגולד, מתכוני בולגרית

www.chef-lavan.co.il

פאייה ספרדית

מתכון לאורז ברוטב פיקנטי ועשיר בתוספת עוף. מנה מחבקת ומנחמת

פלפל אדום,בצל סגול,-חמאת בוטנים , חזה עוף, עוף שלם, שוקיים עוף, כנפיים עוף, נקניקיה, נקניקיות צ'וריסו, ציר עוף, שרימפס, גמבה, עגבניות, אפונה, שמן זית, מרק עוף, אורז, שום, פלפל צ'ילי, זעפרן, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פאייה, מתכוני ספרדית

www.mako.co.il

פאייה ספרדית

מתכון לאורז ברוטב פיקנטי ועשיר בתוספת עוף. מנה מחבקת ומנחמת

פלפל אדום,בצל סגול,-חמאת בוטנים , חזה עוף, עוף שלם, שוקיים עוף, כנפיים עוף, נקניקיה, נקניקיות צ'וריסו, ציר עוף, שרימפס, גמבה, עגבניות, אפונה, שמן זית, מרק עוף, אורז, שום, פלפל צ'ילי, זעפרן, פלפל שחור, מלח

ראו גם: מתכוני פאייה, מתכוני ספרדית

www.mako.co.il

סלט חיטה ודלעת

סלט חיטה קר/פושר סלט עם מגוון צבעים ומגוון טעמים . חגיגה לאוהבי החיטה מצרכים: מחבת עמוקה ורחבה 2 כוסות חיטה מושרת לילה ומבושלת עד לריכוך טיפ לשיטת התרמוס רשום למטה. 1 בצל סגול קצוץ 2 גמבות א..

פלפל אדום,בצל סגול,-חמאת בוטנים , עוף, בצל ירוק, צימוקים, חמוציות, גמבה, דלעת, סילאן תמרים, חיטה, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט חיטה, מתכוני דלעת, מתכוני חיטה

www.pirge.co.il

בס וגפרורי ירקות

עדנה לנג, דיאטנית קלינית אומרת: הבס נחשב לדג מאכל איכותי. בשרו לבן, עדין וקל לעיכול. הבס מכיל כמות יפה של אומגה 3 (1.5 גרם ב-100 גרם דג) והוא מצטיין ביחס נמוך שבין אומגה 6 לאומגה 3. בשול קצ..