מתכונים עם פטריות, חומץ, דגים ומאכלי ים ללא גזר, ללא בשר

ספגטי פירות ים

פסטה פירות ים ברוטב שמנת

פטריות,חומץ,דגים ומאכלי ים,-גזר,-בשר , פירות ים, שרימפס, קלמארי, שמנת, שמנת מתוקה, שמנת חמוצה, חמאה, לוף, ספגטי, מרינדה, רוטב סויה, חומץ בן יין אדום, שמן, סוכר, רוטב צ'ילי מתוק, מרק, שום, מלח, פלפל, מלח גס, עירית

ראו גם: מתכוני ספגטי פירות, מתכוני פירות ים, מתכוני פירות

www.cookshare.co.il

סלסילות פילו ממולאות בסלט אגוזים עם פטריות, כרישה וחזה אווז

סלסילות פילו ממולאות בסלט אגוזים עם פטריות, כרישה וחזה אווז בסגנון הילטון טאיוון מעדן מלכים מנת פתיחה או מתאבן סופני מדהים ביופיו וטעמו

פטריות,חומץ,דגים ומאכלי ים,-גזר,-בשר , חזה אווז, בצל, פטריות שמפיניון, פילו, מחמאה, אגוזי פקאן, אגוזי מלך, צנוברים, שמן שומשום, רוטב סויה, חומץ בן יין, ריבת שזיפים, שומשום, פטרוזיליה

ראו גם: מתכוני סלסילות פילו, מתכוני פילו ממולאות, מתכוני סלט

www.cookshare.co.il

סלמון על אורז ופטריות טריות

מתכון לסלמון עם אורז מלא ופטריות - מנה עסיסית, בריאה ועשירה

פטריות,חומץ,דגים ומאכלי ים,-גזר,-בשר , סטייק, דג סלמון, פטריות שמפיניון, לימון, קליפת לימון, אורז, אורז מלא, שמן זית, חומץ בלסמי, מלח, קינמון, בהרט, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלמון, מתכוני אורז ופטריות, מתכוני פטריות

www.mako.co.il

אטריות ביצים, פטריות אקזוטיות, שרימפס ובייקון

פטריות,חומץ,דגים ומאכלי ים,-גזר,-בשר , בייקון, שרימפס, פורטבלו, כוסברה, בצל, יין, רוטב צ'ילי מתוק, אטריות ביצים, שמן שומשום, חומץ אורז, קמח חיטה, שמן תירס, בוטנים, רוטב סויה, דבש

ראו גם: מתכוני אטריות ביצים, מתכוני פטריות, מתכוני שרימפס

food.walla.co.il

סלט ירוק עם קוביות סלמון בעישון חם

פטריות,חומץ,דגים ומאכלי ים,-גזר,-בשר , דג סלמון, פטריות שמפיניון, רוטב ויניגרט, חומץ בן יין, שמן זית, סוכר, פלפל שחור, שום, מלח

ראו גם: מתכוני סלט ירוק, מתכוני קוביות סלמון, מתכוני עישון

www.chef-lavan.co.il

שיפודי דגים וירקות

דגים בכלל ודגי הים הצפוני מומלצים במיוחד, כי הם עשירים באומגה 3 - חומצת שומן, שתורמת לעלייה בשיעור הכולסטרול הטוב (HDL) ולירידה בשיעור הכולסטרול הרע (LDL).