מתכונים עם פטרוזיליה, עגבניות, גזר, בצל ירוק ללא קמח לבן, ללא יין

פאאייה פירות ים ובשר

עוף עם אורז וירקות

פטרוזיליה,עגבניות,גזר,בצל ירוק,-קמח לבן,-יין , בייקון, ציר דגים, סרטנים, שרימפס, קלמארי, בצל, כרישה, פלפלים, פסטיס, מיץ לימון, שמן זית, רוטב צ'ילי, אורז, זעפרן, שום, מלח

ראו גם: מתכוני פירות ים, מתכוני בשר, מתכוני פירות

www.cookshare.co.il

סלט קוסקוס בריאות

מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה

פטרוזיליה,עגבניות,גזר,בצל ירוק,-קמח לבן,-יין , חזה עוף, גבינה צפתית, בצל סגול, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, עלי בייבי, מיץ לימון, קוסקוס, שמן זית, קצח, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני סלט קוסקוס, מתכוני בריאות, מתכוני קוסקוס

www.mako.co.il

קציצות ברוטב ירקות

קציצות ברוטב ירקות כרישה אחת חתוכה לפרוסות שטופה היטב תפוח אדמה גדול מקולף שמים בסיר עם מים +כפית מלח ומבשלים עד שרך. מוציאים לקערה: מועכים במזלג ומוסיפים: 250 גרם בשר טחון ביצה אחת 1/2 כוס ..

פטרוזיליה,עגבניות,גזר,בצל ירוק,-קמח לבן,-יין , בשר בקר, עוף, תפוחי אדמה, בצל אדום, כרישה, בטטה, סוכר חום, קמח מצה, קטשופ, ביצים, שמן, אבקת מרק, פפריקה, קינמון, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני קציצות ברוטב, מתכוני ברוטב ירקות, מתכוני קציצות

www.pirge.co.il

סלט ירקות בסיסי בהכנה ביתית

פטרוזיליה,עגבניות,גזר,בצל ירוק,-קמח לבן,-יין , מלפפונים, בצל, כוסברה, חסה ערבית, צנון, פלפל ירוק, פלפל אדום, לימון, שמן זית, שום, מלח, פלפל שחור, כמון

ראו גם: מתכוני סלט ירקות, מתכוני בסיסי, מתכוני בהכנה ביתית

www.cookshare.co.il

פאיה טוניסאית עם עוף או דגים

הפאיה מקורה בספרד אבל כמעט בכל מדינות המזרח התיכון ניתן למצוא וריאנטים של הפאיה הפאיה היא שילוב של ירקות מאודים עם אורז מלווה בבשר, עוף, דגים ופרות ים שילוב טעמים מדהים וארומטי