|
אפשר להוסיף גם פרחי ברוקולי או ברוקומיני חלוטים, ולפינוק - אומלט דק בתיבול שמן שומשום, חתוך לרצועות דקות.
..
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, בצל, פטריות שמפיניון, אפונה, תירס, כוסברה, כוסמת, אורז, שמן שומשום, רוטב סויה, סילאן תמרים, סוכר, דבש, שמן קנולה, אגוזי קשיו, מלח, פלפל שחור, שום, שומשום
www.sugat.com
|
|
מתכון של ירקות טריים, קוסקוס מלא וקוביות טופו – שילוב מנצח לארוחת בריאות טעימה, המלווה במרינדה אסיאתית עשירה ויוצרת מנה קלילה אך משביעה
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, סלק אדום, לוף, גזר, סלרי, בצל, צנון, לימון, חיטה מלאה, קוסקוס, שמן זית, מרינדה, רוטב סויה, שמן שומשום, פלפל שחור, מלח
www.mako.co.il
|
|
כל חומרי הגלם המופיעים במתכון נמכרים גם בצורה יבשה (אפילו ג’ינג’ר), כך שאפשר לאחסן אותם במזווה זמן רב או לפחות עד הפעם הבאה שתרצו להכין מטעמים תאילנדיים. מתחילים בנוזל ארומטי זריז, ומכאן אפש..
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, חזה עוף, שייטל, סינטה בקר, בקר, פטריות שיטאקי, אפונה סינית, נבטי שעועית, בצל ירוק, כרוב לבן, יין, אטריות אורז, חלב קוקוס, רוטב סויה, רוטב דגים, פילו, קרם, מרק, למון גראס, בזיליקום, גזר, גלנגל, פלפל
www.hashulchan.co.il
|
|
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, נבטי שעועית, פלפל צהוב, פלפל אדום, פלפל חריף, קישואים, פטריות, כרובית, תמר, בצל, לוף, חומץ בן יין לבן, רוטב טריאקי, שמן שומשום, רוטב סויה, אטריות, קטשופ, דבש, גזר, מלח
www.xnet.co.il
|
|
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, סלק אדום, לוף, גזר, סלרי, בצל, צנון, לימון, קוסקוס, שמן זית, מרינדה, רוטב סויה, שמן, פלפל שחור, מלח
www.foodis.co.il
|
|
סלט צבעוני, מזין וטעים להפליא עם ירקות, קוסקוס מלא וקוביות טופו. מתאים כמנה ראשונה, כתוספת או כארוחת צהריים בריאה שמכינים מראש ולוקחים לעבודה
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, עוף, סלק אדום, צנון, חמוציות, פלפלים, קינואה, בצל, לימון, סלרי, גזר, לוף, שמן שומשום, חיטה מלאה, שמן זית, קוסקוס, מרינדה, שקדים, אורז, רוטב סויה, קלי, מרק, פלפל שחור, מלח
food.nana10.co.il
|
|
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, בצל, כרוב, גזר, פטריות, רוטב סויה, רוטב טריאקי, שמן, שמן שומשום, טבסקו, פלפל, מלח, שום, זנגביל
www.2eat.co.il
|
|
מנה ראשונה מיוחדת לאירוח - פטריות ממולאות בתערובת של עוף טחון עם ניחוחת אסייתיים לצד סלט סלט סיני מרענן ובריא
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, עוף, פטריות שמפיניון, פטריות שיטאקה, מלפפונים, בצל ירוק, חמוציות, קינואה, כוסברה, בצל, צנון, סלק, מיץ לימון, שמן שומשום, חומץ אורז, רוטב סויה, קורנפלור, קוסקוס, שקדים, רוטב צ'ילי, ביצים, סוכר, גזר, פלפל, מלח
food.nana10.co.il
|
|
אהרוני מכין מרק מלא בריאות בקלי קלות: מרק מיסו עשיר וריחני עם טופו, ג'ינג'ר, פטריות שיטאקי ופאק צ'וי
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, בצל סגול, פטריות, בצל, גזר, שמן שומשום, רוטב סויה, מרק צח, נורי, פלפל צ'ילי
food.nana10.co.il
|
|
מרק טעים ומשביע-מרק קל ודיאטטי
נבטים,טופו,ג'ינג'ר
, עוף, כרוב סיני, סלרי, פטריות, בצל ירוק, מרק, רוטב סויה, גזר, שום, אבקת מרק
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא