|
טעים מאד ועשיר מאד בערך תזונתי, הטאבולה יפה מוגש בחצאי פלפלים צבעוניים, עגבניות, או עלי חסה זעירים.
מיץ לימון,בורגול,-זעתר
, בצל ירוק, כוסברה, שמן זית, פטרוזיליה, בזיליקום, שמיר, נענע, פלפל שחור, מלח
www.sugat.com
|
|
טאבולה מכרובית טרייה
לא לפספס זה מעדן
המקור כמו שזכור לי מחיים מנהל מלון השלום במטולה
המצרכים וההכנה:
כרובית ק ט נ ה ט ר י ה (לא מבושלת) שטופה היטב ומנוגבת
מפורקת פרחים ק ט נ י ם.
לגרר ב..
www.pirge.co.il
|
|
מתכון צמחוני נהדר של בצל במילוי בורגול ואורז
מיץ לימון,בורגול,-זעתר
, בצל, רכז רימונים, אורז בסמטי, חומץ בלסמי, רוטב סויה, שמן קנולה, סוכר חום, פפריקה מתוקה, מלח
www.foodsdictionary.co.il
|
|
סלט בורגול אמיתי
מיץ לימון,בורגול,-זעתר
, כוסברה, מלפפונים, עגבניות, בצל ירוק, קלי, שמן זית, גזר, פלפל שחור, מלח ים
www.cookshare.co.il
|
|
סלט מרענן וכיפי.
מיץ לימון,בורגול,-זעתר
, מלפפונים, רימון, גרעין, שמן זית, חומץ, פטרוזיליה, בלסמי, נענע, מלח
www.ynet.co.il
|
|
שימו לב לתוספת המפתיעה של עלי הגפן לתבשיל הבורגול. ההכנה משתנה כשמדובר בעלים טריים לעומת כבושים.
www.hashulchan.co.il
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
מיץ לימון,בורגול,-זעתר
, עגבניות, נבטים, קינואה, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, מלח, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
|
לעמוד הבא