מתכונים עם כוסברה, אורז ללא שמן

פלפלים ממולאים באורז ובשר טחון

כוסברה,אורז,-שמן , בשר בקר, בצל, פלפלים, רסק עגבניות, סוכר, שום, פטרוזיליה, פפריקה מתוקה, כורכום, פלפל, מלח

ראו גם: מתכוני פלפלים ממולאים, מתכוני ממולאים באורז ובשר, מתכוני בשר טחון

www.cookshare.co.il

סלט ענבים עם קינואה

כוסברה,אורז,-שמן , קינואה, ענבים, סלרי, בצל ירוק, מיץ לימון, אגוזי לוז, חומץ אורז, מלח, פלפל שחור

ראו גם: מתכוני סלט ענבים, מתכוני קינואה, מתכוני ענבים

www.cookshare.co.il

אורז עם בשר ופול טרי

כוסברה,אורז,-שמן , שריר בקר, בשר, עוף, בצל, שום, פטרוזיליה, מלח, פלפל שחור, פפריקה מתוקה, כמון, אבקת מרק

ראו גם: מתכוני אורז, מתכוני בשר, מתכוני פול

www.cookshare.co.il

ספריבס ברוטב טריאקי של השף עמיר אילן

"בארץ, ספריבס הוא תיאור די רחב לצלעות חזיר. הנתח שמן למדי וברוב המקרים הבשר קשה. החלק הרך שנותר לאכילה, לצערי הרב, זה רק השומן. הדרך שאני מצאתי לבישול נתח זה דורשת בישול ממושך עד לריכוך הבש..

כוסברה,אורז,-שמן , בצל, סוכר חום, חומץ אורז, רוטב טריאקי, פפריקה מתוקה, מלח, כמון, אבקת שום, פלפל שחור, שום

ראו גם: מתכוני ספריבס ברוטב, מתכוני רוטב טריאקי, מתכוני השף

www.cookshare.co.il

וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים

בית הספר הגבוה לקולינאריה "בישולים" מגיש: מתכוני טונה סטארקיסט 5% וייטנמיז רול של טונה אבוקדו ונבטים (כ- 300 קלוריות וכ- 22 גר' חלבון למנה) גלילות עלי אורז, מוגשים קרים במילוי סלט טונה ..

כוסברה,אורז,-שמן , דג טונה, אבוקדו, נבטים, בצלצלים, אטריות אורז, מיונז, ג'ינג'ר, נענע

ראו גם: מתכוני רול, מתכוני טונה, מתכוני אבוקדו

www.cookshare.co.il