|
מתכון לסלט קוסקוס עם המון ירקות צבעוניים ואפשרות לתוספת עוף בשרית או גבינה צפתית חלבית, באדיבות רשת קפה קפה
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, חזה עוף, בצל סגול, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, מיץ לימון, קוסקוס, שמן זית, פטרוזיליה, קצח, פלפל, מלח
www.mako.co.il
|
|
פשטידת בצל שמנת כרוב וגזר-פירגה
פשטידת בצל שמנת כרוב וגזר
מצרכים שפשוט ביקשו תשומת לב.אז הכנתי מהם פשטידה טעימה.
רוצים להפוך אותה לחלבית? אז תוסיפו ממגוון הגבינות שיש לכם במקרר.
מצרכים לפש..
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, שמנת מתוקה, גבינה צהובה, גבינת קוטג', חמאה, גבינת פטה, חלב, כרוב, בצל, פירורי לחם, קרוטונים, מרגרינה, ביצים, שמן, אגוז מוסקט, פטרוזיליה, פלפל שחור, אבקת מרק, מלח
www.pirge.co.il
|
מתכון בריאות של ד"ר רלי אבל, מנהלת היחידה לתזונה ודיאטה,
שירותי בריאות כללית, מחוז המרכז.
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, בולגרית, פטריות שמפיניון, אפונה, עגבניות, זיתים שחורים, פסטה, שמן זית, חומץ בלסמי, טופו, שום, בזיליקום, מלח
www.cookshare.co.il
|
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, עדשים שחורות, בצל, מיץ לימון, חומץ בן יין לבן, שמן זית, טופו, פלפל שחור, מלח
www.chef-lavan.co.il
|
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, עוף, בשר, חזה עוף, דג סול, חלב, בצל סגול, תותים, פלפלים, עגבניות שרי, בצל ירוק, עלי בייבי, מיץ לימון, וניל, קוסקוס, שמן זית, כורכום, פלפל, מלח, פטרוזיליה, קצח
www.foodis.co.il
|
מתכון קל ומהיר להכנת פשטידת בריאה ודלת קלוריות למדי
מברוקולי וגזר מועשרת בגבינות וביוגורט
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, יוגורט, גבינת קוטג', לבנה, בולגרית, גבינה, גבינת פטה, ברוקולי, גזר גמדי, פטריות, בצל, ביצים, קמח, אבקת מרק, פטרוזיליה, שום
www.cookshare.co.il
|
מתכון בריאות קל להכנה.
ערכים תזונתיים למנה:
140 קלוריות, 24 גרם חלבון, 4 גרם שומן, 3 גרם פחמימות, 262 מ"ג אשלגן,
11 מ"ג מגנזיום, 142 מ"ג סידן, 0.5 מ"ג ברזל.
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, דג טונה, גבינת קוטג', בולגרית, יוגורט, גבינה, בצל, ביצים, שום, שמיר
www.cookshare.co.il
|
גזר,גבינה צפתית,גבינה חצי קשה,-שורש
, בולגרית, גבינת מוצרלה, קשקבל, גבינה, פלפל אדום, פלפל ירוק, קישואים, זוקיני, בצל, חצילים, רסק עגבניות, שמן זית, טבסקו, פפריקה חריפה, פלפל שחור, מלח
www.ynet.co.il
|
|
|