|
שוב, מרק אפונה. נכון, אולם זה מרק שונה.
ערכים תזונתיים למנה:
225 קלוריות, 5 גרם חלבון, 3 גרם שומן, 44 גרם פחמימות, 500 מ"ג אשלגן,
100 מ"ג מגנזיום, 3 מ"ג ברזל.
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, אפונה יבשה, בצל, תפוחי אדמה, שורש פטרוזיליה, סלרי אמריקאי, מרק ירקות, שום, פטרוזיליה, שמיר, פלפל שחור, מלח
www.cookshare.co.il
|
|
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בטטה, פלפל אדום, שמפניון, פטריות, שמן זית, חומץ בלסמי, שום, מלח, פלפל שחור, אבקת שום
www.cookshare.co.il
|
|
מאפינס מלוחים, מאפי ירקות, מאפי עמים, עוגיות מלוחות, שבלולי בצק ועוד...
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל אדום, עגבניות, חצילים, ציר ירקות, בצק עלים, מרגרינה, שמן זית, קמח מלא, ביצים, קלי, אורגנו, מלח גס, שום
www.chef-lavan.co.il
|
|
בתוספת לחמניות, הפריטטה היא באמת ארוחה שלמה, לא סתם חביתה.
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל אדום, פלפלים, זוקיני, ביצים, שמן, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, טימין, מרווה, שום, מלח
www.ynet.co.il
|
|
כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה
מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי.
נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים.
רוטב:
1/2 כוס שמן
4 כפות אבקת מרק בצל
4 כפות סילאן
2 כפות חומץ רגיל
כף ג..
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל אדום, תפוחי אדמה, ברוקולי, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כדאי להגדיל את התמונה,פשוט מרהיבה
מאפה ירקות יפהפה, אבל לא רק. טעים מיד ואפילו יום אחרי.
נאפה בתנור בשלל טעמים צבעים.
רוטב:
1/2 כוס שמן
4 כפות אבקת מרק בצל
4 כפות סילאן
2 כפות חומץ רגיל
כף ג..
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל אדום, תפוחי אדמה, ברוקולי, פלפלים, פטריות, כרובית, בטטה, רוטב צ'ילי מתוק, רוטב סויה, סילאן תמרים, פילו, חומץ, שמן, פפריקה מתוקה, פפריקה חריפה, פלפל שחור, אבקת מרק, רוזמרין, קינמון, גזר, שום, מלח
www.pirge.co.il
|
|
כך תהפכו ירקות מאודים לתוספת עם יופי ואופי, אבל כמעט בלי קלוריות. צרפו להם עוף מוקפץ או פסטה וגבינה - ויש לכם ארוחה שלמה בקלי קלות (צילום: ענת לבל) function createCookie(name..
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל סגול, ברוקולי, זוקיני, גזר, שמן זית, פלפל שחור, טימין, שום, מלח
www.xnet.co.il
|
|
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל, גזר, דלעת, בטטה, לפת, קולורבי, כרוב, שומר, סלרי, שורש, כוסברה, שמן, מלח, כמון
www.sirim.co.il
|
|
מרק חם לחורף קר.
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל, גזר, זוקיני, כרוב סיני, תמרהינדי, כוסברה, אורז, קארי, רוטב דגים, סוכר, אבקת מרק, מלח, פלפל שחור
www.cookshare.co.il
|
|
קישואים,פלפל,-שמן קנולה,-חרדל,-חומץ תפוחים,-דבש
, בצל, זוקיני, פלפל אדום, קליפת לימון, פסטה, שמן זית, צנוברים, שום, מלח, פלפל שחור, בזיליקום
www.cookshare.co.il
|
|
|
לעמוד הבא