|
מתכון נפלא לימי הקיץ כשמתחשק משהו טעים, בריא וקל. תוספת נהדרת לכל ארוחת ערב חגיגית.
דרגת קושי :..
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, יוגורט, רימון, דלורית, בצל סגול, כוסברה, שמן זית, גרעין, קלי, סוכר חום, צנוברים, דבש, נענע, פטרוזיליה, שמיר
www.sugat.com
|
|
ההמבורגרים האלו מצטיינים בחלבון, והם עשירים גם במגוון רחב של ויטמינים, מינרלים, אומגה 3 וסיבים תזונתיים.
..
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, עגבניות, נבטים, פטריות, בצל, גזר, כוסברה, נבט חיטה, פלפל חריף, מיץ לימון, אגוזים, קמח מלא, לחמניה, בורגול, שמן זית, אגוזי מלך, טחינה, רוטב סויה, רוטב צ'ילי, עלי דפנה, שום, פטרוזיליה, בזיליקום, כמון
www.sugat.com
|
|
היא שוב עושה את זה, הקינואה: מפתיעה ביכולתה להשתדרג. כאן בהמבורגר טעים במיוחד. מגישים עם צ'אטני עגבניות.
www.hashulchan.co.il
|
|
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, שריר בקר, בקר, שעועית, תפוחי אדמה, דלעת, בצל, ראש שום, אטריות, ביצים, רוטב סויה, שמן זית, גזר, פלפל שחור, פפריקה
www.cookshare.co.il
|
|
דרגת קושי : קלשיטת הכנה: אפייהסוג מנה: ממולאיםזמן הכנה: שעת הכנה
..
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, בשר בקר טחון, חצילים, פלפלים, פלפל צהוב, פלפל אדום, בצל, עגבניות, שמן, בורגול, אגוזים, קרם, שמן זית, סוכר, רוטב פסטו, מלח גס, שום, פפריקה, בזיליקום
www.sugat.com
|
|
24 לביבות • 25 דק’ בישול • 15 דק’ הכנה
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, שומר, דלעת, בצל, בירה, שמן שומשום, פירורי לחם, שמן קנולה, קמח תופח, בורגול, אורז, ביצים, דוחן, אגוז מוסקט, עשבי תיבול, פטרוזיליה, פלפל שחור, בזיליקום
www.hashulchan.co.il
|
|
מאפה קינואה וירקות כארוחה שלמה
התחלה נפלאה להיכרות עם קינואה.
מקור: פירגה
מצרכים בקערה:
כרובית בינונית מבושלת מרוככת חתוכה לפרחים
תפוח אדמה ג ד ו ל מקולף ומבושל - חתוך לקוביות
כוס גרגרי תי..
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, תפוחי אדמה, כרובית, תירס, בצל, גרעיני חמנייה, ביצים, טחינה, שמן, חלה, פפריקה מתוקה, פטרוזיליה, פלפל שחור, כורכום, כמון, שום
www.pirge.co.il
|
|
תבשיל בריאות מנצח: תערובת צבעונית של קינואה ועדשים עם המון עשבי תיבול לחגיגה של טעמים
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, לבנה, עדשים, בצל, כוסברה, קינואה אדומה, קינואה שחורה, קארי, שמן זית, שום, נענע, פטרוזיליה
www.mako.co.il
|
|
- מתכונים למרק מכל הסוגים: מרק מוקרם, מרק אפונה, מרק בטטה, מרק בצל, מרק תירס ועוד מאת : עורך השף הלבן
דירוג גולשים
פרטיהמתכוןמצרכים: המתכון מאת: פי..
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, שמנת מתוקה, חמאה, לבנה, פלפל אדום, כרישה, תירס, שומר, סלרי, קינואה אדומה, חלבון, מרק, פטרוזיליה, פלפל לבן, טימין, טרגון
www.chef-lavan.co.il
|
|
סלט בריא, טעים ומשביע עם ירקות קצוצים וזיגוג של טחינה באדיבות רשת קפה ג'ו
קינואה,פלפל,מלח,-קמח תירס
, בולגרית, בצל סגול, עגבניות, מלפפונים, לימון, חצילים, שמן זית, טחינה, שקדים, פלפל אנגלי, עלי דפנה, פלפל שחור, פטרוזיליה, נענע, שום
www.mako.co.il
|
|
|
לעמוד הבא